عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

چرا بعد از صبحانه باید استراحت کنیم؟

چرا بعد از صبحانه باید استراحت کنیم؟

به گزارش ایران ناز پژوهشگران به تازگی دریافته اند که افراد پس از خوردن صبحانه می بایست یک بازه ی زمانی کوتاه استراحت کنند.بر این اساس پزشکان توصیه می کنند تا حداقل ۱۰ دقیقه بین خوردن صبحانه و خروج از منزل فاصله وجود داشته باشد.گفتنی است:

 

چرا بعد از صبحانه باید استراحت کنیم؟

 

حرکت سریع بعد از خوردن صبحانه بویژه اگر فرد، صبحانه ی سنگین و کامل هم خورده باشد باعث می شود تا دچار ریفلاکس معده به مری شود ودر دراز مدت باعث بیماری های دستگاه گوارش گردد.بررسی ها نشان می دهند: یک وقفه ی کوتاه بین حرکت سریع از منزل و حتی رانندگی

 

چرا بعد از صبحانه باید استراحت کنیم؟

 

با وعده های غذایی بویژه صبحانه می تواند سلامتی فرد را تامین کند.پزشکان انجام اموری مانند: مسواک زدن و نیز حرکت آرام و نه دویدن و عجله داشتن و خوردن صبحانه در حالت نشسته و نه ایستاده را از عوامل مهم برای سلامتی بدن انسان می دانند.

 

چرا بعد از صبحانه باید استراحت کنیم؟