اینستاگرام مجله تفریحی ایران ناز,اینستاگرام,اینستاگرام ایران ناز

عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

طرز تهیه ماهی کنجدی

طرز تهیه ماهی کنجدی

به گزارش ایران ناز ماهی یکی از مواد غذایی است که در پاییز و زمستان بیشتر استفاده می شود. این بار با ماهی یک غذای جدید و متفاوت به نام ماهی کنجدی درست کرده و از طعم متفاوت آن لذت ببرید.ماهی کنجدی، غذایی متفاوت که می توانید با ماهی درست کنید

 

طرز تهیه ماهی کنجدی

 

مواد لازم برای درست کردن ماهی کنجدی :

 

فیله ماهی (شیر، قباد…) : 300 گرم
 کنجدخام : دو قاشق غذاخوری
 سس خردل : دو قاشق غذاخوری
 شیر : دو قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه ماهی کنجدی

 

طرز تهیه ماهی کنجدی :

 

شیر و سس خردل را مخلوط کنید و فیله های پاک و آب گرفته شده را درون آن بغلتانید.سپس فیله را در کنجد خام قرار دهید (کمی فیله را درکنجد ها فشار دهید و سپس با تکان کوچک کنجدهای اضافی را بگیرید).فر را از قبل روی  220 درجه سانتی گراد گرم کنید.ماهی ها را روی سینی چرب شده فر بچینید و به مدت 10 تا 12 دقیقه بپزید.سیب زمینی آب پز شده یا سالاد سیب زمینی یا هر نوع سالاد تازه فصل را می توان با این ماهی سرو کرد.

 

طرز تهیه ماهی کنجدی