افزایش کشش جنسی با این روشهای موثر

افزایش کشش جنسی با این روشهای موثر

 

زندگی جنسی و رابطه جنسی یکی از بخش هاي مهم زندگی هستند، عده اي از زوج ها بعد از چند سال دچار سردی جنسی میشوند و دیگر شور شوق اوایل ازدواج شان را ندارند، راهکارهایی هستند کـه با استفاده از آن ها می توانید کشش جنسی خود و همسرتان را بیشتر کنید.

 

سیگار را ترک کنید

آیا می دانستید کـه سیگار میتواند منجر بـه کاهش تمایلات جنسی شـما شود؟ اگر نمیدانستید، حتماً از دکتر تان سوال کنید. سیگار نه تنها شریان‌هاي قلب بلکه عروق خونی در آلت تناسلی شـما را نیز مسدود میکند. از این رو اگر می خواهید کـه تمایلات جنسی شـما نسبت بـه همسرتان افزایش یابد، بـه فکر ترک سیگار باشید.

 

شیوه مصرف برخی از دارو‌ها را تغییر دهید

شاید بـه ذهن تان هم نرسد، اما عده اي از دارو‌ها میتوانند روی رابطه جنسی شـما تاثیر بگذارد. بـه فهرست دارو‌هایي کـه مصرف می کنید، نگاهی بیاندازید. دارو‌هایي کـه مربوط بـه فشار خون، بیماری‌هاي قلبی، افسردگی و مشکلات معده و روده می‌باشند،

 

می توانند تمایلات جنسی را کم کند. البته شـما نباید مصرف آن‌ها رابه هدف بالا بردن تمایلات جنسی تان قطع کنید، اما پس از مشورت با دکتر می توانید نوع قرص تان را تغییر دهید، دوز آنرا کم کنید یا این‌کـه زمان مصرف آنرا عوض کنید.

 

پاستا با سس پستو بخورید

ایران ناز حتماً در رستوران‌ها گزینه پاستا پستو را دیده اید. پستو نوعی سس اسـت کـه خاستگاه آن بـه شهر جنوا در لیگوریا بر میگردد. سس پستو بـه صورت سنتی شامل سیر له شده، ریحان خرد شده و دانه کاج اسـت کـه با روغن زیتون و پنیر پارمسان مخلوط میشود.

 

یکی از مواد این سس کـه منجر بـه افزایش تمایلات جنسی می شود، دانه کاج اسـت کـه منبع بسیار خوبی از آرژینین میباشد. از آنجا کـه آرژینین رگ‌هاي خونی را باز میکند، گردش خون در بدن شـما را التیام می‌بخشد کـه بـه تبع روی تمایلات جنسی تان نیز موثر اسـت.

 

به دوران نوجوانی تان باز گردید

مهم نیست کـه چند سال دارید، شـما در هر سنی کـه هستید، باید بـه رابطه تان هیجان دهید. ایران ناز در واقع هیچ کس جز خود شـما نمی تواند رابطه تان را زنده نگه دارد. یکی از کار‌هایي کـه شـما میتوانید برای جذاب‌تر کردن رابطه تان انجام دهید، این اسـت کـه گاهی بـه دوران نوجوانی تان باز گردید.

 

بـه دنبال کار‌هاي هیجان انگیز باشید. بعنوان مثال زمانی کـه همسرتان در خانه از کنارتان می‌گذرد، بی هوا وی را بغل کنید و ببوسید. سعی کنید کـه در بیرون از خانه دست وی را بگیرید یا این‌کـه بیشتر بـه چشمانش زل بزنید. همین ارتباط‌ها موجب می شود کـه هم شـما و هم همسرتان از نظر فیزیکی بیشتر جذب هم شوید.

 

جوانه گندم بخورید

یکیدیگر از مواد غذایی مقوی برای بالا بردن تمایلات جنسی، جوانه گندم اسـت. یک قاشق از این ماده را داخل ماست یا سالادتان بریزید و آنرا میل کنید. جوانه گندم سرشار از زینک اسـت کـه بـه تولید هورمون تستوسترون کمک میکند. علاوه بر آن، شـما میتوانید مقدار لازم زینک بدن‌تان را از گوشت، تخم مرغ یا غذا‌هاي دریایی تامین کنید.

 

تماس چشمی داشته باشید

تحقیقات ثابت کرده کـه اگر بـه مدت ۸ دقیقه بـه چشم‌هاي طرف مقابل تان زل بزنید، احساس عمیقی میان شـما برقرار خواهد شد. البته منظور مـا این نیست کـه بی هیچ دلیلی بـه چشم‌هاي همسرتان زل بزنید، بلکه زمانی کـه با او حرف میزنید، بجای نگاه کردن بـه اطراف، بـه چشم‌هاي او نگاه کنید.

 

یا زمانی کـه او در حال صحبت با دیگران اسـت، جوری نگاهش کنید کـه بداند بـه داشتن او در زندگی تان افتخار می کنید. همین تماس‌هاي چشمی باعث ایجاد صمیمیت بیشتر میان شـما و همسرتان میشود و بـه گفته روانشناسان، حس اعتماد و صداقت شـما رابه او منتقل میکند.

 

به اندام تان اهمیت دهید

شـما باید در هر شرایطی خودتان را در اولویت بگذارید. بعنوان مثال اگر میخواهید کـه دیگران بشما احترام بگذارند، اول از همه ی شـما باید بـه خودتان احترام بگذارید. این در مورد اندام و تمایلات جنسی نیز صادق اسـت. در واقع اگر رابطه جنسی خوبی می خواهید، پس باید برای اندام تان اهمیت بیشتری قائل شوید.

 

ورزش کنید، غذا‌هاي سالم بخورید، فعالیت فیزیکی داشته باشید یا بـه ماساژ بروید تا حس مثبتی نسبت بـه اندام تان پیدا کنید. اگر شـما جسم خودتان را دوست داشته باشید، مطمئن باشید کـه برای همسرتان هم جذاب خواهید بود. پس منتظر عملی از جانب همسرتان نباشید، تغییر را ابتدا از خودتان آغاز کنید.

 

کمی از همسرتان دور شوید

برای چند روز از همسرتان دور شوید. حتی اگر شرایط اش را دارید تنهایی بـه مسافرتی چند روزه بروید. فرصت خوبی ست تا بـه چیز‌هایي کـه شـما رابه سمت همسرتان جذب میکند فکر کنید. آیا چهره زیبای اوست کـه شـما را جذب کرده، آیا رفتار اوست یا موقعیت اجتماعی و…؟

 

شـما تا زمانی کـه درکنار شریک زندگی تان هستید، فرصت فکر کردن بـه این مسایل را نخواهید داشت، اما همین کـه کمی از او دور و دلتنگ اش شوید، تازه می‌فهمید کـه چقدر برایتان ارزشمند اسـت و دوستش دارید.

 

همین احساس میتواند مانند جرقه اي، آتشی را در دل شـما روشن و پس از بازگشت تان بـه خانه، اشتیاق تان بـه رابطه جنسی با وی را نیز بیشتر کند و میل شما چندین برابر شود

 

مکان تان را تغییر دهید

اگر فکر می کنید کـه رابطه جنسی شـما کیفیت قبلی را ندارد، شاید بد نباشد کـه این ترفند را امتحان کنید. اینبار کـه می خواهید همسرتان را در آغوش بگیرید و وی را ببوسید، بجای اتاق خواب، اینکار را در آشپزخانه یا پذیرایی انجام دهید. شاید همین تغییر مکان بتواند بـه رابطه شـما تنوع و هیجان بیشتری دهد.

 

رمانتیک باشید

رابطه جنسی زمان و مکان خاص خودش را میـــخواهد. شـما نمیتوانید هر زمان و هر لحظه از همسرتان انتظار داشته باشید کـه با شـما رابطه برقرار کند. مثلاً اگر او خسته بـه خانه بیاید و شـما را در حال تمیز کردن خانه ببیند، آیا تمایلی در او بـه برقراری رابطه جنسی با شـما ایجاد خواهد شد؟

 

برای این‌کـه زندگی تان را از این روزمرگی دور کنید، گاهی رمانتیک باشید. بعنوان مثال یک روز قبل از این‌کـه همسرتان بـه خانه بیاید، غذای مورد علاقه وی را درست کنید، چراغ‌ها را خاموش کنید و با چند شمع روشن منتظر او بمانید. مطمئنا احساسات او از دیدن این صحنه رمانتیک برانگیخته خواهد شد.

 

به او بگویید دوستت دارم

رابطه عاطفی نیاز بـه نگه‌داری دارد. اگر احساسات عمیقی میان شـما و همسرتان برقرار نباشد، بی شک رابطه زناشویی خوبی هم نخواهید داشت؛ بنابر این سعی کنید کـه ابتدا از طریق احساسات وی را جذب کنید.

 

با گفتن جملاتی، چون «دوستت دارم»، «دلم برایت تنگ میشود» یا «دلم فقط تـو را می خواهد» میتوانید دل همسرتان رابه دست آورید. اگر او احساس کند کـه شـما دوستش دارید، مطمئنا تحت تاثیر قرار خواهد گرفت ودر یک کلمه، اگر رابطه عاطفی شـما خوب پیش رود، رابطه جنسی تان نیز التیام خواهد یافت.