بررسیها نشان میدهند؛ دوچرخهسواری و طناب زدن بیشترین تاثیر را در این موضوع میگذارند. پزشکان با بررسی روی گروههای داوطلبان پی برده اند که پس از دوچرخهسواری یا طناب زدن افراد علاقهای به خوردن غذاهای چرب یا شیرین ندارند و میزان علاقه آنها کمتر از مواقع عادی است و همگی پس از حدود 15 دقیقه از خوردن غذا سیر میشوند، در نتیجه به تدریج وزن متعادل بدن خود را بدست میآورند.