- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
جدیدترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
حواستان باشد چقدر نمک می‌خورید
نمک زیاد باعث ایجاد احتباس آب در بدن می‌شود که این بد است یا خوب؟ همین دانه‌های ریز سفید رنگ که هر روز جلوی چشمتان است نمی‌گذارد صورتتان لاغر شود. دور مواد غذایی شور مثل چیپس، سوپ‌های کنسروی، سس سویا، تن ماهی و ماهی‌های کنسروی دیگر خط قرمز بکشید.
اگر صورت گوشتالو و لپ‌های قرمز نمی‌خواهید از مصرف مواد غذایی تهیه شده با قندهای تصفیه شده و شیرین بپرهیزید. متخصصان معتقدند این قبیل خوردنی‌های شیرین باعث تورم و التهاب رگ‌های خونی می‌شوند و نتیجه این می‌شود که صورتی پف کرده و گوشتالو نصیبتان می‌شود
به جای نمک زیاد از ادویه‌ها برای طعم دار کردن غذاهایتان استفاده کنید و سعی کنید تغذیه‌ی سالمی داشته باشید. توجه داشته باشید زمانی که آشپزی می‌کنید و میخواهید به غذاهایتان نمک اضافه کنید از نمک پاش استفاده کنید یا با نوک انگشتتان این کار را انجام دهید. افزودن نمک با قاشق را کلاً فراموش کنید. با این روش می‌توانید میزان نمکی که به غذاها می‌زنید را کنترل کرده و به داشتن لپ‌های زیبا و صورتی ظریف نزدیک‌تر شوید.
