خوردن غذا را با بسم الله شروع کنید

 خمیر دندان کم مصرف کنید.(به اندازه نخود روی مسواک کافی است) سالم ترین و پر خاصیت ترین نوشابه ایران شربت سکنجبین است، (طرز تهیه : یک لیوان آب + یک لیوان عسل + یک لیوان سرکه طبیعی(خانگی) + ۳۰۰ گرم برگ نعنای تازه مخلوط شود.) به مدت ۵ دقیقه بجوشد.

 چای پس از غذا ایجاد کم خونی و بیماریهای گوارشی می کند.به جای چای معمولی، یکی از ۲۵ نوع چای اصیل ایرانی را میل کنید (لیست آنها را از پزشک بخواهید). حتی المقدور در ساعات شبانه روز (با غذا یا به تنهایی) عسل میل کنید.روغن حیوانی خواص بی شماری برای بدن دارد اما پس از سن ۴۰ سالگی شبها نباید استفاده شود. (خواص