عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

بلیط هواپیما

بلیط هواپیما

طرز تهیه الویه رژیمی مخصوص

طرز تهیه الویه رژیمی مخصوص
مواد لازم :
سینه مرغ آب‌ پز:نصف یک عدد
تخم‌مرغ آب‌پز:یک عدد

سیب زمینی آب‌پز:یک عدد متوسط

هویج:یک عدد متوسط

خیار شور:200 گرم

کنسرو نخود فرنگی:4 قاشق غذا خوری

ماست چکیده کم‌چرب:2 تا 3 قاشق غذاخوری

روغن زیتون:2 قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه:کمی

طرز تهیه :

تخم‌مرغ و سیب زمینی آب‌پز را رنده کنید.گوشت مرغ را نیز که از قبل با کمی نمک و پیاز آب پز کرده‌اید ریش ریش کنید.هویج را هم که در کنار تخم‌مرغ‌ها نیم پز کرده‌اید پوست گرفته و رنده کنید.خیار شور را هم رنده کنید و همراه نخود فرنگی به مخلوط بیفزایید.
در آخر ماست و فلفل و نمک و روغن زیتون را خوب به هم بزنید تا یکدست شود و به آن اضافه کنید و خوب به هم بزنید.بهتر است پیش از صرف بگذارید الویه 20 دقیقه بماند تا جا بیفتد.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

X عکس,فال,اس ام اس,پزشکی
Xبستن تبليغ
عکس,فال,اس ام اس,پزشکی