غذا خوردن با دست
میوهها را پوست بکنید و در بشقاب بگذارید و اجازه بدهید کودک به جای چنگال، آنها را با دست بخورد. تکههای گوشت، مرغ و پنیر را کوچک کرده و خودش به دهانش بگذارد. پس از اتمام غذا هم دستمال مرطوبی به او بدهید تا دهان، دستها و صورتش را تمیز کند.
غذای حاضری جلوی تلویزیون
شاید شما هم بارها شنیده باشید که ناهار یا شام خوردن با تلویزیون روشن درست نیست و کانون خانواده را سست میکند. ما نیز با غذا خوردن با تلویزیون خاموش موافقیم، اما بد نیست گاهی، غذایی حاضری درست کنید و با همسر و فرزندانتان جلوی تلویزیون بنشینید و در حالی که برنامه كودك یا یک فیلم کمدی میبینید، آن را میل کنید.
استراحت در روز جمعه
روز جمعه اجازه بدهید همه اهل خانه تا ظهر بخوابند. صبحانه و ناهار را یکی کنید و بیرون از خانه در پارک صرف کنید، حتی میتوانید برای راحتتر بودن، صبحانه سبکی بخورید و برای ناهار به رستوران بروید.