از مضرات مصرف سیگار با خبر هستید؟

از مضرات مصرف سیگار با خبر هستید؟
سیگار یکی از دلایل اصلی بروز سرطان ریه است و متاسفانه زمانی تشخیص داده می‌شود که فرد 6 ماه بیشتر شانس زنده ماندن ندارد.به علت اثرات نیکوتین بر تندی کار قلب و  افزایش فشار خون ، اغلب سیگاری‌ها با سکته‌ی قلبی  فوت می‌کنند.سیگار باعث غلیظ شدن خون و لخته شدن آن شده و سبب صدمه به مغز، فلج، سکته‌های مغزی  و مرگ می‌شود.

نیتروز ماده‌ی شیمیایی دیگری است که مصرف یک در میلیارد آن در مواد غذایی غیر مجاز شناخته شده است، در حالیکه در دود سیگار حدود 5000 در میلیارد از این ماده موجود است.چسبندگی و غلیظ شدن خون سبب بسته شدن سرخرگ‌ها و یا سایر اعضا می‌شود که منجر به قطع عضو خواهد شد.

با مصرف سیگار مسیرهای ورود هوا در بدن تنگ و مسدود شده و سبب آمفیزم و برونشیت و زمین‌گیر شدن فرد می‌شود.سرطان‌های دهان، گلو، ریه ، مثانه و پانکراس در افراد سیگاری شایع است. زخم‌های معده  و اثنی عشر و مری اغلب در سیگاری‌ها مشاهده می‌شود.افراد سیگاری اغلب مسن‌تر از سن واقعی خود به نظر می‌رسند، چون سیگار سبب پیرشدن و فرسوده شدن سریع تر پوست می‌شود.

خطر تولد نوزاد مرده در افراد سیگاری دو برابر افراد غیر سیگاری است.

40 درصد افراد سیگاری قبل از سنین بازنشستگی فوت می‌کنند.

افراد غیرسیگاری حداقل 6 سال بیشتر از سیگاری ها عمر می‌کنند.

بعد از ترک سیگار :

در طی 20 دقیقه فشار خون و ضربان نبض کاهش می‌یابد.

در طی 2 ساعت راه‌های تنفسی آرام شده و حجم تنفسی ریه افزایش می‌یابد و فرد می‌تواند به راحتی تنفس کند.

در عرض 8 ساعت سطح منواکسیدکربن و سطح اکسیژن به حالت عادی برمی‌گردد.

در مدت 24 ساعت خطر حمله ی قلبی کاهش می‌یابد.

در مدت 10 سال پس از ترک سیگار ، ریه ی فرد همانند افراد غیرسیگاری خواهد شد.


در طی 3 تا 3ماه جریان خون و اعمال ریه تا یک سوم بهبود می‌یابد.

در عرض 5 سال خطر سرطان ریه  به نصف کاهش می‌یابد.

در مدت 10 سال پس از ترک سیگار ، ریه ی فرد همانند افراد غیرسیگاری خواهد شد.

نکات زیر را به خاطر بسپارید بسیار مهم است :

– هرگز در ماشین سیگار نکشید.

– اگر سیگاری به شما تعارف شد، آن را رد کنید.

– پاکت سیگار خود را دم دستتان قرار ندهید.

– در محل های سربسته، رختخواب، محل کار و خانه سیگار نکشید.

– کبریت و فندک را با خود حمل نکنید.

– بعد از صرف غذا و در سرمیز یا سفره سیگار روشن نکنید.

– حداقل نصف سیگار را بکشید و سعی کنید همان نصف سیگار را نیز دیگر نکشید.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

Xبستن تبلیغ
بواسیر
Xبستن تبلیغ
آنلاین بازی کنید