عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز
رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040
رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040
عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز
بلیط هواپیما
عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز
بلیط هواپیما
دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق
دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

آموزش این نکات به کودکان الزامیست

مجموعه : گوناگون
آموزش این نکات به کودکان الزامیست
این روزها استفاده مکرر از کامپیوتر برای کودکان یسیار زیاد شده این کار باعث می‌شود کودکان از انجام فعالیت‌های بدنی دور شوند. این امر همچنین می‌تواند منجر به آسیب‌هایی از جمله به وجود آمدن تنش‌های مکرر روی عضلات شود.

بنیاد نمورز برای کمک به جلوگیری از این مشکلات عضلانی و اسکلتی در میان کودکان توصیه‌هایی را به هنگام استفاده از کامپیوتر ارائه داده است:

1- به فرزند خود آموزش دهید تا در هنگام کار با کامپیوتر شانه‌های خود را سفت و منقبض نکند و آنها را در وضعیت آرام و ریکلس قرار دهد.

2- فرزندتان باید در هنگام کار با کامپیوتر، پاهای خود را در موقعیت راحت و روی زمین قرار دهد و پاها و لگن باید بر ستون فقرات عمود باشد.

3- اجازه ندهید فرزندتان روی صفحه کلید پهن شود، به او یاد دهید تا مچ دست خود را در زاویه 90 درجه نسبت به ستون فقرات قرار دهد.

4- کودک خود را تشویق کنید تا در حین استفاده از کامپیوتر به صورت مکرر استراحت کند و بلند شود و حرکات کششی انجام دهد.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

X
Xبستن تبليغ
بال بال