- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
عاشقانه و رمانتیک
جدیدترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
خواص جالب سالاد
آیا می دانید چه سالادهایی باعث چاقی و اضافه وزن می شوند و كدامیك دیگر باعث لاغری می شوند؟ تعریف درستی كه متخصصان تغذیه برای یك سالاد مغذی و مفید ارائه می دهند این است كه سالاد مفید به عنوان یك پیش غذا یا همراه غذا، سالادی است كه سرشار از سبزیجاتی مثل كاهو، كلم، گوجه و خیار باشد،
نه سرشار از سیب زمینی، تخم مرغ، ماكارونی و سس… اگر ما بخواهیم عنوان سالاد را روی الویه یا ماكارونی هم بگذاریم، باید به آنها به چشم یك غذای سرد نگاه كنیم، نه یك دسر یا پیش غذا. بسیاری از افراد گاهی وسوسه می شوند كه بعد از خوردن كامل وعده اصلی غذای شان،
یك بشقاب هم از سالادهای حجیمی مثل الویه یا ماكارونی بخورند كه مسلما این كار باعث چاق شدن آنها می شود اما خوردن سالاد سبزیجات به همراه اندكی سس كه متشكل از 50 درصد سس مایونز و 50 درصد ماست كم چرب باشد، نه تنها برای هیچ كس مضر نیست، بلكه می تواند بخشی از نیازهای روزانه شان به انواع ریزمغذی ها را هم تامین كند.
![چگونه تعریق زیر بغل را درمان کنیم؟ [آپدیت 2023]✅](https://www.irannaz.com/images/2023/10/169633674072160-irannaz-com-70x50.jpg)
