- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
فست فود سالم با پیتزای دودی رژیمی
با یک فست فود سالم در این بخش با ما همراه باشید.
اگر به دنبال فست فود سالم هستيد بهتر است اين پيتزاي دودي را هم امتحان کنيد.کالري اين پيتزا نصف کالري پيتزاهاي معمولي است.
کالري اين پيتزا نصف کالري پيتزاهاي معمولي است.
وعده : 12 قطعه
زمان آماده سازي مقدمات : 10 دقيقه
زمان پخت : در دماي 450 درجه فارنهايت ، 16 دقيقه
مواد لازم
350 گرم خمير پيتزاي آماده
120 گرم سير سفيد و گياهان معطر
2 فنجان پنير گوتا رنده شده.
1 فنجان پنير ريکوتا ايتاليايي و يا پنير پيتزا
2 اونس بوقلمون دودي ورقه شده.
ريحان براي عطر و بو به مقدار دلخواه.
طرز تهيه:
1. فر را در درجه ي 450 فارنهايت گرم کنيد. در سيني فر نسوزي روغن اسپري کنيد .
2. خمير پيتزا را بروي سيني فر پهن کنيد و در دماي 450 درجه به مدت 8 دقيقه در فر قرار دهيد.
3. سيني را از فر بيرون بياوريد ، ادويه و سير را بروي آن بپاشيد سپس مقداري پنير پيتزا را با پنير موزارلا مخلوط کرده و روي خمير بپاشيد و بوقلمون هاي ورقه شده را روي آن پهن کنيد و به مدت 8 دقيقه در فر قرار دهيد تا طلايي شود.
4.غذا حاضر است آنرا به دوازده قطعه کنيد و با برگهاي ريحان تزئين کنيد.
برترین مطالب ایران ناز
بیشتر بخوانید
