آیا همسرتان پرخاشگر و غیر قابل تحمل است؟

آیا همسرتان پرخاشگر و غیر قابل تحمل است؟
 چگونه می توان با فردی پرخاشگر زندگی کرد
وقتی می خواهید ازدواج كنید احتمالا همیشه این سۆال در ذهن تان هست كه شخص مقابل چه خصوصیات اخلاقی ای دارد؟ مثلا از شخصیت آرامی برخوردار است یا نه، آیا زود عصبانی می شود یا نه؟ گاهی در طول شناخت پیش از ازدواج متوجه بعضی خصوصیات اخلاقی عجیب و غریب در فرد مقابل می شویم از جمله خشم و عصبانیت بی مورد. آیا می شود با اینگونه افراد زندگی مشترك خوبی داشت؟

اصلا خشم یعنی چه؟
خشم، احساس ناخرسندی و ناخوشایند و خصومت ما در مقابل خودمان یا دیگران یا موقعیتی كه پیش آمده است كه یكسری واكنش های بیرونی هم دارد؛ مثل چهره برافروخته، حالت از كوره در رفتن و رفتارهای تكانشی كه انرژی های خشم را به این طریق نشان می دهیم. همه ما ممكن است دچار ناراحتی ها، اختلاف ها و غم هایی در طول روز شویم ولی خشم ظاهر آدم ها را بیشتر به هم می ریزد و انرژی منفی آن بسیار شدیدتر است.

 
اگر ناراحتی های ما روی هم جمع شوند، خشم شكل می گیرد (یعنی ناراحتی هایی كه تلنبار شده، بیان نشده، به آنها نپرداخته ایم و در ك شان نكرده ایم.) معمولا افرادی كه نمی   دانند چگونه مسائل و ناراحتی هایشان را با خودشان یا دیگران حل كنند دچار خشم می شوند.

چند جور خشمگین می شویم؟

خشم به خودمان: نشان دهنده این است كه من با خودم مسائلی دارم كه حل نشده اند و حس های نامطلوبی نسبت به خودم دارم.

خشم به دیگران:
این یعنی تحمل پذیرش رفتارهای دیگران را نداریم. شاید حتی مهارت های گفت وگو و رفتارهای سازنده با دیگران را هم نداشته باشیم.

خشم به شرایط:
معمولا افراد خشمگین رابطه عمیق و زیبایی با خودشان ندارند. خود را خیلی دوست ندارند. حالا اطرافیان وقتی این را بدانند می توانند كمك كنند تا این جایگاه خالی و خلأعشق برای آنها پر شود.

اما از كجا بفهمید كه مثلا خواستگارتان آدم خشنی هست یا نه. یكی از توصیه های اصلی و اكید ما قبل از ازدواج این است كه حتما زمانی را برای شناخت هم قائل شوید و این زمان لزوما چند روز، یك هفته یا یك ماه نیست. معمولا دوره شناخت را بین 6 ماه تا یك سال پیشنهاد می كنیم زیرا رفتارهای مختلف و خاص افراد در طول زمان، بالاخره خودش را نشان می  دهد.

 
باید زمان قابل ملاحظه ای را با فرد بگذرانید، البته نه فقط با پیامك و تلفن بلکه بهتر است خانواده ها و دوستان دو طرف هم در موقعیت های مختلف با هم آشنا شوند.معمولا خشم یكسری آثار دارد؛ مثل اینكه فرد وقتی چیزی مطابق سلایق و عقایدش نباشد خیلی به هم می ریزد و برافروخته می شود، با فشار و حرص صحبت می كند و شما متوجه می شوید كه انرژی منفی او در یك لحظه بالا می رود.

معمولا افرادی كه دچار پرخاشگری هستند از تن صدای بالایی برخوردارند و از كلمات پرخاشگرانه و توهین آمیز استفاده می كنند. به هر حال این افراد در طول زمان خودشان را نشان می دهند. افراد خشمگین ممكن است تا مدت طولانی بتوانند چهره خوبی از خود نشان دهند اما كم كم چهره واقعی شان آشکار می شود.

آیا می شود با فرد پرخاشگر زندگی خوبی داشت؟
اما اگر ازدواج كردید و دیدید همسرتان پرخاشگر است باید بدانید تغییر دادن طرف مقابل كار بسیار دشواری است مگر اینكه خودش بخواهد. اصولا آدم  ها تغییر نمی كنند مگر اینكه خودشان بخواهند. اگر فرد پرخاشگر نخواهد تغییر كند كار خیلی دشوار خواهد بود. درحقیقت كسی كه بخواهد با این فرد زندگی كند ابتدا باید تصمیم بگیرد كه آیا می تواند با فردی كه پرخاشگر است زندگی كند یا خیر؟

یعنی آیا رفتارهای پرخاشگرانه او آنقدر آسیب زننده است كه تصمیم به جدایی بگیرد یا نه؟ اگر می خواهد زندگی كند كه باید او را همان طور كه هست، بپذیرد. درحقیقت اینجا جز پذیرش طرف مقابل هیچ چاره ای ندارد و باید روی آرام سازی خودش كار كند.اما فرض بر اینكه آن فرد پرخاشگر می خواهد تغییر كند، ضمن اینكه باید یكسری مهارت های مدیریت خشم را بیاموزد، خانواده هم می تواند خیلی كمك كننده باشد. اما چگونه این کار را بکنیم:

به مروز زمان افراد متوجه می شوند كه اشخاص پرخاشگر چه خط قرمزهایی دارند که می توانند مراقب آنها باشند.
معمولا افرادی كه پرخاشگرند، افراد حساسی هستند و چون دارند در دنیای درون شان با خودشان خشم را تجربه می كنند دیگر تحمل شان تمام می شود و آن را به بیرون می  ریزند؛ یعنی ما هر چیزی را كه در درون داریم به بیرون نشان می دهیم.

 
من اگر در درونم با خودم سرزنش  گرانه و توهین آمیز برخورد كنم طبیعتا با دیگران نیز همین طور خواهم بود. معمولا افراد خشمگین رابطه عمیق و زیبایی با خودشان ندارند. خود را خیلی دوست ندارند. حالا اطرافیان وقتی این را بدانند می توانند كمك كنند تا این جایگاه خالی و خلأعشق برای آنها پر شود.

با فرد پرخاشگر ازدواج نكنید، مگر…
در مورد ازدواج همیشه باید شناخت و آگاهی ما نسبت به فرد مقابل در رابطه اش با ما یك قدم جلوتر باشد. در روانشناسی نیز یك اصل است كه احساس محوری یكی از خطاهای ذهنی است. افراد احساس محور معمولا تصمیماتی می گیرند كه بعدها دچار ناكامی و پشیمانی شده و متوجه می شوند كه تصمیمات شان اشتباه بوده و چه بسا همین عامل می تواند باعث افسردگی شود.

 
وقتی در سنجش شخصیت طرف مقابل كه یكی از ملاك های اصلی است پرخاشگری را مشاهده كنیم و در مقابل او یك فرد آرام قرار بگیرد اتفاقی كه بین این دو می افتد، این است كه فرد پرخاشگر معمولا حاكم بر فرد آرام خواهد شد. با این شرایط پیشنهاد ما این است كه ازدواج صورت نگیرد مگر اینكه فرد پرخاشگر روی خشم خود كار كند.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

Xبستن تبلیغ
بواسیر
Xبستن تبلیغ
آنلاین بازی کنید