عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

بلیط هواپیما

عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

بلیط هواپیما

عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

اصلاح شیوه زندگی

اصلاح شیوه زندگی
بیشتر هنرپیشه‌های زن هالیوود به دلیل باز گذاشتن موها و شانه کردن هر شب آنها و تقویتشان با روغن‌های گیاهی، موهای پر و سالمی ‌دارند دلیل آن چیست؟. آنها سعی می‌کنند با ورزش، رژیم غذایی متعادل و پرهیز از مصرف الکل و دخانیات، زیبایی پوست، مو و اندام خود را حفظ کنند.
 
برای داشتن موهای سالم، باید شیوه زندگی‌ را تغییر داد. مصرف فست‌فودها، انواع ساندویچ‌، الکل و سیگار به موها آسیب‌ می‌رساند و مصرف موادغذایی سالم و متعادل و به‌خصوص موادغذایی غنی از ویتامین B، منیزیم و آهن مثل تخم‌مرغ، گوشت‌قرمز، هویج و خشکبار به سلامت و زیبایی مو کمک می‌کند.
 
سعی کنید عادت‌های خوب را وارد برنامه روزانه‌تان کنید. ۲ بار در روز موها را شانه کنید تا هم موهای زائد و مرده بریزند هم پوست‌ سر نفس بکشد. بهترین نوع برس، برس‌های چوبی مودار هستند. اگر برس چوبی استفاده نمی‌کنید، از برس‌هایی که دانه‌های پلاستیکی دارند استفاده کنید.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب