بیشتر هنرپیشههای زن هالیوود به دلیل باز گذاشتن موها و شانه کردن هر شب آنها و تقویتشان با روغنهای گیاهی، موهای پر و سالمی دارند دلیل آن چیست؟. آنها سعی میکنند با ورزش، رژیم غذایی متعادل و پرهیز از مصرف الکل و دخانیات، زیبایی پوست، مو و اندام خود را حفظ کنند.
برای داشتن موهای سالم، باید شیوه زندگی را تغییر داد. مصرف فستفودها، انواع ساندویچ، الکل و سیگار به موها آسیب میرساند و مصرف موادغذایی سالم و متعادل و بهخصوص موادغذایی غنی از ویتامین B، منیزیم و آهن مثل تخممرغ، گوشتقرمز، هویج و خشکبار به سلامت و زیبایی مو کمک میکند.
سعی کنید عادتهای خوب را وارد برنامه روزانهتان کنید. ۲ بار در روز موها را شانه کنید تا هم موهای زائد و مرده بریزند هم پوست سر نفس بکشد. بهترین نوع برس، برسهای چوبی مودار هستند. اگر برس چوبی استفاده نمیکنید، از برسهایی که دانههای پلاستیکی دارند استفاده کنید.