بادام به كاهش وزن و چربی كمك می كند

بررسیها نشان داده مصرف بادام مانع از افزایش وزن كاذب و بالارفتن كلسترول در بدن شده و از بسیاری از بیماریها نیز جلوگیری می كند.

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از " نچرال نیوز " محققان معتقدند مصرف بادام به قدری در كاهش كلسترول مفید است كه استفاده از آن می تواند موجب كاهش كلسترول شده و عوارض منفی تركیبات داروهای استاتین را نیز نداشته باشد.

از سوی دیگر مصرف بادام به پیشگیری از دیابت- بیماریهای قلبی و عروقی- سرطان و چاقی نیز كمك می كند.

تحقیقات نشان داده استفاده ازغذاهای كم چرب به همراه مصرف بادام می تواند بین 28 تا 30 درصد از افزایش كلسترول بد جلوگیری نماید.

از آنجایی كه افزایش كلسترول نیز به ایجاد لخته وگرفتگی عروق كمك می كند كنترل آن از بروز بیماریهای قلبی وسكته نیز جلو گیری می كند.

تركیبات حاوی ویتامین ای- منیزیم – پتاسیم و انتی اكسیدان موجود دربادام به كنترل طبیعی متابولیسم بدن و پیشگیری از دیابت كمك می كند.

 

پایگاه فرهنگی هنری ایران ناز

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

Xبستن تبلیغ
بواسیر
Xبستن تبلیغ
آنلاین بازی کنید