با كافئین بر درد ماهیچه ای بعد از ورزش مقابله كنید

عکس های زیبا از نانسی عجرم و دو دختر نازش عکسی عجیب و دیدنی از پسری با پاهای فیلی !!جراحی دیدنی و زیبایی زنی که یکباره پیرشد +عکس دخترانی که از 11 سالگی غذا نخورده اند ! + عکس دختر شایسته ی امریکا و گاز گرفتن نامزدش + عکس به شلاق کشیدن زنی بخاطر رابطه نامشروع + عکس زن معروفی که اولین عکس های نوزادش را فروخت !!دختری که یکی از زیباترین دختران دنیاست + عکس زن جذاب و به فرزندگرفتن پسری سیاه پوست + عکس چهره زشت جنیفرلوپز روی فرش قرمز + عکس هزینه باونکردنی آرایش روزانه دختران ایرانی !+ تصویر ازدواج جنجالی مردی با 9 زن مصنوعی !!+ عکس تفاوت زن ایرانی قدیم با زن ایرانی جدید ( آخر طنز)فال و طالع بینی روز شنبه 30 اردیبهشت 1391 عکس های دیدنی روز شنبه 30 اردیبهشت 1391 عکس های زیبا و دینی از جشن پرتاب کیک و شیرینی عکس هایی از هنرنمایی خداوند در آفرینش دریاچه ها

فال انبیاء الهی فال عشق و ازدواج فال تاروت فــــــــــــال حـــــــافـــــــــــظ فال بوسیله قرآن فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس )فال عاشقانه عكس ازدواج مرد 60 ساله و دختر 13 ساله جدیدترین مدلهای کت و دامن مجلسی زنانه 2011 فال لاک پشت فال روز عشق جدیدترین مدلهای تزئین سفره هفت سین نوروز عکسهای رامونا امیری ، ملکه زیبایی کانادا فال نقطه ها

مطالب ویژه

ساعت تاتیانا كارتون جذاب و ديدني چوبين آموزش تجوید قرآن کریم آموزش تلفظ لهجه آمریکایی آموزش آشپزی غذاهای کارائیب شارژر خورشیدی موبایل آموزش ورزش آذری مستند نانوک شمالی آموزش تلقیح مصنوعی گاو لامپ اضطراری هندی بالب مجموعه عظیم آموزش تصويري بافتني 2012 مستند اگر میتونی منو پیدا کن نگین های زیبایی دندان فایر تایر fire tire آموزش آرایش خلیجی بازي اورجينال درايور 2012 آموزش دو میدانی (پرش طول) نسخه نهایی office 2010 مسابقات بدنسازی جهان 1989 پک نرم افزاری آندروید 2012

منوی اصلی

دسته ها

بهداشت و زیبایی و فشن

روانشناسی و زندگی بهتر

نرم افزار سونی اریكسون

نرم افزارهای موبایل نوكیا

آموزش و ترفندهای موبایل

دانلود نرم افزار كامپیوتر

آموزش و ترفند كامپیوتر

اتومبیل ایرانی و خارجی

انواع فال و sms

اس ام اس های روز مادر

فال و طالع بینی سال 1391

اس ام اس تبریک نوروز 1391

اس ام اس تبریک سال 1391

اس ام اس جدید تبریک روز پدر

اس ام اس تبریک روز مادر و زن

اس ام اس ولادت حضرت فاطمه

مجموعه کامل اس ام اس روز مادر

اس ام اس ولادت حضرت علی (ع)

با كافئین بر درد ماهیچه ای بعد از ورزش مقابله كنید

تحقیقات نشان می دهد كه كافئین موجود در قهوه و یا سایر نوشیدنی ها می تواند به كاهش درد ماهیچه ای بعد از ورزش كمك موثری كند.

به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز،در این تحقیق 25 نفر از دانشجویان دانشگاه ایلی نویز مورد مطالعه و آزمایش قرار گرفتند. تعدادی از این شركت كنندگان افرادی بودند كه به طور مرتب روزانه عادت به نوشیدن قهوه داشتند و تعدادی از آنها فاقد چنین عادتی بودند. طی چهار جلسه فعالیت ورزشی به شركت كنندگان قبل از شروع تمرینات قرص كافئین داده می شد و سپس از آنها راجع به احساس درد ماهیچه ای بعد از اتمام تمرین سوال می شد. نتیجه تحقیقات ثابت كرد كه مصرف كافئین تاثیر مثبتی در كاهش درد ماهیچه ها دارد و این تاثیر در هر دو گروه شركت كننده گزارش شده است.

اما سوالی كه مطرح می شود این است كه كافئین با چه عملكردی به كاهش درد كمك می كند؟ امروزه در بین ورزشكاران و قهرمانان ورزشی مصرف مواد مختلف حاوی كافئین باب شده است و با این انگیزه كه مصرف این مواد سوخت چربی را آسان تر و سهل تر می كند. در حالیكه صحت این اندیشه واقعا ثابت نشده است. اما گفته می شود كه كافئین سیستم خاصی در مغز و نخاع را كه مسئول فرآیند درد می باشد تحت تاثیر قرار می دهد و تصور می شود كه درد كاهش می یابد.

پایگاه فرهنگی هنری ایران ناز

تعداد نمایش ۲۴۳۲ بار

ارسال شده در ۰۰۰۰/۰۰/۰۰ ۰۰:۰۰:۰۰