فال و طالع بینی روز سه شنبه 2 خرداد 1391عکس های جالب و دیدنی روز سه شنبه 2 خرداد 1391عکس های زیبا از باغی شگفت انگیز و دیدنی در هلندعکسی قدیمی از نسرین مقانلو که تا بحال ندیده اید!عکس های دیدنی مسابقه انتخاب ملکه زیبایی پیرزنهامراحل حساس درس خواندن از نوع ایرانی (آخر خنده)وقتی یک ملکه زیبایی بخاطر اضافه وزن سوژه میشود!مشکلات و سرانجام ازدواج با یک خانم دیوانه! +عکسدختری 26 ساله که 6 ماهه 100 ساله شد!! +تصاویرکودکی عجیب که فیس بوک سانسورش کرد!! +عکسجنجال عضویت دختری در تیم بیسبال پسرانه! +عکساین خانم معلم کودکان را وادار به رابطه جنسی میکرد!اقدام باورنکردنی یک زوج جوان پس از بارداری! +عکسطرح شگفت انگیز یک ایرانی برای خودروی پژو+تصاویرسرعت بسیار بالا و باورنکردنی اینترنت در کره جنوبی!!غرق شدن پسری فداکار برای نجات یک دختر +عکسمخالفت پلیس با راه اندازی قهوه خانه های ویژه زنان!
فال انبیاء الهیفال عشق و ازدواجفال تاروتفــــــــــــال حـــــــافـــــــــــظفال بوسیله قرآنفال پاسور یا همان ورق ( فال احساس )فال عاشقانهعكس ازدواج مرد 60 ساله و دختر 13 سالهجدیدترین مدلهای کت و دامن مجلسی زنانه 2011فال لاک پشتفال روز عشقجدیدترین مدلهای تزئین سفره هفت سین نوروزعکسهای رامونا امیری ، ملکه زیبایی کانادافال نقطه ها
ساعت مچی کنترل دار آموزش حرفه ای جلوه های ویژهمجموعه کودکستان بیتاآموزش مکالمه زبان هلندیدستگاه ترک سیگار (الکترو اسموک)آنتی ویروس اورجینال NOD32کارتون گوفی و اردک دونالد
Ultimate windows7 sp1 کارتون دو قلوهای افسانه ای
عینک آفتابی Ray Ban + کیف و دستمال اورجینال آموزش جامع اسکیت بردمستند آسمان در شبنقاشی دیجیتالی در فتوشاپاتو موی مسافرتیکارتون خرگوش بلا و گرگ ناقلاآموزش کاشت درختان مثمرپکیج آموزش آرایشگری 2012پشت صحنه سریال جومونگساعت بدون عقربه gucciآموزش جامع شبکه مایکروسافت
منوی اصلی
فروشـــگاه سایت
دسته ها
انواع فال و sms
فال روز
10 غذای خوابآور
بعضی از غذاها میتوانند با تحریک روند ترشح هورمونهای سروتونین و ملاتونین زمینههای آرامش روانی و خوابی آرام را فراهم آورند. این 10 تا گلهای سرسبد همان غذاها هستند :
1) موز: هم ملاتونین دارد، هم سروتونین؛ که دو عامل مهم در تامین آرامش و خواب راحت هستند.
2) شیر گرم: یک لیوان شیر گرم را ساعتی قبل از خواب شبانهتان بخورید تا تاثیرش را ببینید.
3) چای بابونه: بابونه از دیرباز یکی از درمانهای سنتی برای کمخوابی و ناراحتیهای اعصاب بوده است.
4) عسل: گلوکز موجود در عسل عاملی برای کم کردن مقدار اورکسین است که خود، عاملی موثر در هوشیاری است.
5) سیبزمینی: سیبزمینی آمینواسید تریپتوفان دارد که میتواند زمینههای خواب راحت را فراهم کند.
6) مغز بادام: این خشکبار حاوی دو عامل مهم خواب راحت (تریپتوفان و منیزیم) است.
7) بلغور جو و سوپ جو: جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینهساز خواب راحت.
8) نان گندم کامل: باعث میشود انسولین در بدن آزاد شود و به دنبال آن تریپتوفان بیشتری به مغز رسیده و سروتونین بیشتری ترشح شود.
9) گوشت بوقلمون: این گوشت نیز منبعی غنی از تریپتوفان است. البته باید در نظر داشت که منظور فقط همان بوقلمون است؛ نه بوقلمون شکمپر که باعث سنگین شدن معده میشود و بیخوابی را به دنبال خود میآورد.
10) تخم کتان: این دانههای روغنی کوچک، منبعی غنی از امگا هستند و میتوانند باعث شوند آسودهتر و راحتتر به خواب بروید.
2) شیر گرم: یک لیوان شیر گرم را ساعتی قبل از خواب شبانهتان بخورید تا تاثیرش را ببینید.
3) چای بابونه: بابونه از دیرباز یکی از درمانهای سنتی برای کمخوابی و ناراحتیهای اعصاب بوده است.
4) عسل: گلوکز موجود در عسل عاملی برای کم کردن مقدار اورکسین است که خود، عاملی موثر در هوشیاری است.
5) سیبزمینی: سیبزمینی آمینواسید تریپتوفان دارد که میتواند زمینههای خواب راحت را فراهم کند.
6) مغز بادام: این خشکبار حاوی دو عامل مهم خواب راحت (تریپتوفان و منیزیم) است.
7) بلغور جو و سوپ جو: جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینهساز خواب راحت.
8) نان گندم کامل: باعث میشود انسولین در بدن آزاد شود و به دنبال آن تریپتوفان بیشتری به مغز رسیده و سروتونین بیشتری ترشح شود.
9) گوشت بوقلمون: این گوشت نیز منبعی غنی از تریپتوفان است. البته باید در نظر داشت که منظور فقط همان بوقلمون است؛ نه بوقلمون شکمپر که باعث سنگین شدن معده میشود و بیخوابی را به دنبال خود میآورد.
10) تخم کتان: این دانههای روغنی کوچک، منبعی غنی از امگا هستند و میتوانند باعث شوند آسودهتر و راحتتر به خواب بروید.
تعداد نمایش ۲۹۶۰ بار
ارسال شده در ۰۰۰۰/۰۰/۰۰ ۰۰:۰۰:۰۰
برترین مطالب هفته
عکسی از زنی که 15 سال موهای خود را کوتاه نکرده!!عکس های جالب و دیدنی روز دوشنبه 1 خرداد 1391فال و طالع بینی روز دوشنبه 1 خرداد 1391این خانم معلم کودکان را وادار به رابطه جنسی میکرد!اقدام باورنکردنی یک زوج جوان پس از بارداری! +عکسکودکی عجیب که فیس بوک سانسورش کرد!! +عکسعکسی قدیمی از نسرین مقانلو که تا بحال ندیده اید!مراحل حساس درس خواندن از نوع ایرانی (آخر خنده)غرق شدن پسری فداکار برای نجات یک دختر +عکسدختری 26 ساله که 6 ماهه 100 ساله شد!! +تصاویرطرح شگفت انگیز یک ایرانی برای خودروی پژو+تصاویروقتی یک ملکه زیبایی بخاطر اضافه وزن سوژه میشود!عکس های دیدنی مسابقه انتخاب ملکه زیبایی پیرزنهاعکس های زیبا از باغی شگفت انگیز و دیدنی در هلندمشکلات و سرانجام ازدواج با یک خانم دیوانه! +عکسفال و طالع بینی روز سه شنبه 2 خرداد 1391جنجال عضویت دختری در تیم بیسبال پسرانه! +عکسسرعت بسیار بالا و باورنکردنی اینترنت در کره جنوبی!!عکس های جالب و دیدنی روز سه شنبه 2 خرداد 1391مخالفت پلیس با راه اندازی قهوه خانه های ویژه زنان!
مطالب تصادفی
چرا با وجود رژیم لاغر نمی شوم؟زنی که خجالت میکشید به خانه شوهر برود!!دومین ترانه فارسی سامی یوسف منتشر شد+لینک دانلود ترانهایران سی و هفتمین لیگ فوتبال دنیاتام كروز در نقش سیاستمدار متقلبخانم هایی با دستمزد های نجومی در هالیوود +عکسفهرست پردرآمدترین نویسندگان سالمردی که مارها را از بینیاش وارد و از دهانش خارج میکند!!درگیری یکی از نمایندگان با مقام دولتی در مجلسعکس هایی دیدنی از گریم جنجالی الناز شاکردوست!
مطالب این بخش
آشنایی با خواص درمانی تربچهآشنایی با برخی از خواص نمک دریایینان سنگک غنیترین منبع فیبر در بین نانهازغال اخته میوهای کوچک اما پرفایدهخواص پزشکی گوجه سبزفواید رازیانه برای مغز و افزایش اشتهاآشنایی با خواص درمانی تربچهخواص سبزی هایی که در سبزی خوردن هستندخواص فوق العاده کره بادام زمینیفواید شگفت انگیز و باور نکردنی لیموخواص خاكشیر و نحوهی مصرف آنفواید گیاه دارویی عنابفواید کله پاچه برای بافت های بدنچند خاصیت بسیار مهم از چای کوهیآشنایی با خواص نارگیلآیا میدانید خواص ماش چیست؟!خواص موز خشک شدهاز خواص قهوه چیزی میدانید؟ارزش غذایی زردآلوی خشک و تازهخواص میوه ازگیل