سردرد شایع‌ترین عارضه استفاده از رایانه است

فال و طالع بینی روز سه شنبه 2 خرداد 1391 عکس های جالب و دیدنی روز سه شنبه 2 خرداد 1391 عکس های زیبا از باغی شگفت انگیز و دیدنی در هلند عکسی قدیمی از نسرین مقانلو که تا بحال ندیده اید!عکس های دیدنی مسابقه انتخاب ملکه زیبایی پیرزنها مراحل حساس درس خواندن از نوع ایرانی (آخر خنده)وقتی یک ملکه زیبایی بخاطر اضافه وزن سوژه میشود!مشکلات و سرانجام ازدواج با یک خانم دیوانه! +عکس دختری 26 ساله که 6 ماهه 100 ساله شد!! +تصاویر کودکی عجیب که فیس بوک سانسورش کرد!! +عکس جنجال عضویت دختری در تیم بیسبال پسرانه! +عکس این خانم معلم کودکان را وادار به رابطه جنسی میکرد!اقدام باورنکردنی یک زوج جوان پس از بارداری! +عکس طرح شگفت انگیز یک ایرانی برای خودروی پژو+تصاویر سرعت بسیار بالا و باورنکردنی اینترنت در کره جنوبی!!غرق‌ شدن‌ پسری فداکار برای‌ نجات‌ یک دختر +عکس مخالفت پلیس با راه‌ اندازی قهوه‌ خانه‌ های ویژه زنان!

فال انبیاء الهی فال عشق و ازدواج فال تاروت فــــــــــــال حـــــــافـــــــــــظ فال بوسیله قرآن فال پاسور یا همان ورق ( فال احساس )فال عاشقانه عكس ازدواج مرد 60 ساله و دختر 13 ساله جدیدترین مدلهای کت و دامن مجلسی زنانه 2011 فال لاک پشت فال روز عشق جدیدترین مدلهای تزئین سفره هفت سین نوروز عکسهای رامونا امیری ، ملکه زیبایی کانادا فال نقطه ها

مطالب ویژه

مستند Ultimate Factories مراسم افتتاحیه جام جهانی آموزش تعمیرات پراید مجموعه 6000 کتاب الکترونیکی آموزش مکالمه زبان کره ای سریال چک برگشتی آموزش تلقیح مصنوعی گاو مجموعه 400 دیکشنری موبایل کارتون کارآگاه گجت فروش ویژه دماسنج عشق ماساژور Air Massager مجموعه‌ي خارق العاده شعبده بازی دیوید بلین آموزش شطرنج مدرن لبخند 1 (دهکده حیوانات)راهنمای زراعت برنج کودک شما میتواند بخواند آموزش زبان در خواب آموزش مبارزه با آفات گلخانه مستند کارخانه Abraham Tanks آموزش کاشت زعفران

منوی اصلی

دسته ها

بهداشت و زیبایی و فشن

روانشناسی و زندگی بهتر

نرم افزار سونی اریكسون

نرم افزارهای موبایل نوكیا

آموزش و ترفندهای موبایل

دانلود نرم افزار كامپیوتر

آموزش و ترفند كامپیوتر

اتومبیل ایرانی و خارجی

انواع فال و sms

اس ام اس های روز مادر

فال و طالع بینی سال 1391

اس ام اس تبریک نوروز 1391

اس ام اس تبریک سال 1391

اس ام اس جدید تبریک روز پدر

اس ام اس تبریک روز مادر و زن

اس ام اس ولادت حضرت فاطمه

مجموعه کامل اس ام اس روز مادر

اس ام اس ولادت حضرت علی (ع)

لینکهای ویژه

بهترین گروه اینترنتی

▪•●عکسهای برتر●•▪

گروه اینترنتی ایران ناز

بزرگترین سایت تفریحی

معتبر ترین فروشگاه ایران

سرگرمیهای جذاب

جذاب ترین گروه اینترنتی

گالری عکس بازیگران ایرانی

وب صفا - تفریح و صفا

دایرکتوری تبادل لینک

سردرد شایع‌ترین عارضه استفاده از رایانه است

‌شایع‌ترین عارضه استفاده نادرست از كامپیوتر، ایجاد سردردهای كششی است.

دكتر محمد آقازاده امیری، رئیس دوازدهمین كنگره سراسری اپتومتری ایران با بیان این مطلب گفت: سردرد، خستگی، سوزش، احساس جسم خارجی در چشم، قرمزی، خارش و خشكی چشم، تاری دید و دوبینی و همچنین درد در اطراف كره چشم از جمله مهم‌ترین عوارضی است كه كاربران كامپیوتر با آن مواجه‌اند.

وی راهكارهای لازم جهت كاستن از این عوارض را شامل استراحت دادن به چشم در فواصل 10 دقیقه‌ای، انجام حركات نرمشی و كششی بعد از استفاده از كامپیوتر، همسطح قرار‌گرفتن چشم‌ها با بالای صفحه مانیتور و رعایت فاصله مناسب صورت تا صفحه مانیتور كه معمولا این فاصله را در حدود طول دست كاربر ذكر می‌كنند و نباید كمتر از 50 سانتیمتر باشد و همچنین پلك زدن در فواصل زمانی كوتاه و هر 5 ثانیه یك بار كه مانع از خشكی چشم می‌شود.

دكتر امیری افزود: یكی از مواردی كه عمدتا از طرف كاربران مطرح می‌شود درد ناحیه گردن و شانه‌ها، بی‌حوصلگی و خستگی است كه علت آن قرار نگرفتن دید فرد و صفحه مانیتور در یك سطح و انحرافات زاویه دید كاربر نسبت به مانیتور به سمت بالا، پایین و یا اطراف است كه باعث ایجاد انقباض بیش از حد عضلات ناحیه گردن و شانه و درد در این نواحی شده و در صورت زاویه‌دار بودن نگاه به صفحه مانیتور به دلیل تطابق‌های غیر یكسان، فرد با خستگی زودرس و احساس سرگیجه روبه‌رو می‌شود.رئیس انجمن اپتومتری ایران تاكید كرد: تمیز نگه داشتن صفحه مانیتور از گرد و خاك موجود و همچنین كاستن میزان نور و شفافیت مانیتور كه باعث افزایش كانتراست و جلوگیری از خیرگی می‌شود، از جمله نكات دیگری است كه می‌تواند آسیب‌های كار با این وسیله را به حداقل برساند.

پایگاه فرهنگی هنری ایران ناز

تعداد نمایش ۱۱۱۲ بار

ارسال شده در ۰۰۰۰/۰۰/۰۰ ۰۰:۰۰:۰۰