یك متخصص تغذیه گفت: كربوهیدرات بالای موجود در موز موجب آرامش بدن و افزایش نشاط افراد میشود.
مریم مراداف افزود: موز میوه بسیار پركالری و پر انرژی است كه اگر به جا و به موقع مصرف شود، اثرات مفیدی در بدن دارد.
وی گفت: موز رسیده یكی از میوههایی است كه به دلیل داشتن فیبر بالای خود موجب روان كردن روده، رفع یبوست و بهبود زخمها مؤثر است.
این متخصص تغذیه افزود: موز نارس و سبز خاصیت جذب آب و قابض را دارد و برای رفع اسهال میتواند مفید باشد. كربوهیدرات بالای موجود در موز موجب آرامش بدن و افزایش نشاط افراد میشود.مراداف گفت: البته خاصیت آرامش و افزایش نشاط موز میتواند موجب رفع افسردگی و افزایش هوشیاری در سالمندان شود ولی سالمندان مبتلا به دیابت باید این میوه را با احتیاط كامل مصرف كنند.