عکس های دیدنی از عجیب ترین روش زیبایی خانم ها!عکس هایی دیدنی از زیبا و بزرگترین استخر شنای دنیادختر ایرانی که ملکه زیبایی کانادا شده است! +تصاویرزیباترین خانم سیاستمدار تایلند یک مرد است +عکسانگشت خانم آشپز لای ساندویچ و زیر دندان مشتری!!اعتیاد عجیب و باورنکردنی یک دختر بچه به...! +عکسازدواج عجیب و بچهدار شدن یک خواهر و برادر +عکسحراج لباس زیر ملکه انگلستان برای دومین بار! +عکسمعتاد کردن دختری 4 ساله و معصوم در آمریکا +عکسبه این دلایل میتوانی به دختر بودنت افتخار کنی! (طنز)عجیب و خنده دار ترین مهریه های ثبت شده در ایران!فتح باورنکردنی اورست توسط زنی 73 ساله! +عکسشکستن رکوردهای کاهش وزن از نوع ایرانی +تصاویرتجاوز وحشتناک و 10 ساله پدری بیرحم به دختر خود!پسر 14ساله ایرانی جوانترین استاد دانشگاه جهان!!فال و طالع بینی روز پنجشنبه 4 خرداد 1391عکس های جالب و دیدنی روز پنجشنبه 4 خرداد 1391
فال انبیاء الهیفال عشق و ازدواجفال تاروتفــــــــــــال حـــــــافـــــــــــظفال بوسیله قرآنفال پاسور یا همان ورق ( فال احساس )فال عاشقانهعكس ازدواج مرد 60 ساله و دختر 13 سالهجدیدترین مدلهای کت و دامن مجلسی زنانه 2011فال لاک پشتفال روز عشقجدیدترین مدلهای تزئین سفره هفت سین نوروزعکسهای رامونا امیری ، ملکه زیبایی کانادافال نقطه ها
آموزش بازاریابی و فروش موفقآموزش کشت توت فرنگیکارتون شان گوسفندمستند نیویورکمجموعه کامل طالع بینی و فالآموزش حرفه ای طراحی سایت 1آموزش دقیق حرکات یوگاآموزش واترپولوعلایم کمبود ماکرو گیاهان باغیمستند مرگ مرد یخیمحله رنگین کمان 1 (چرا و چیه)مستند 10 بمب افکن برتر تاریخآموزش 35 زبان زنده دنياآموزش کامل ورد 2007آموزش مدل سازی محیط بازیلیزر انگشتی BEAMSمستند شوکمجموعه آنتی ویروس 2009ادوکلن دیزل DIESEL FUEL FOR LIFEمستند اعماق بی پایان
منوی اصلی
فروشـــگاه سایت
دسته ها
انواع فال و sms
فال روز
چهار زانو نشستن موجب آرتروز میشود
یك متخصص فیزیوتراپی گفت: چهار زانو نشستن موجب اعمال فشار زیاد به مفصل زانو شده و توصیه میشود تا حد امكان از چهار زانو نشستن پرهیز شود.
دكتر شهلا زاهدنژاد در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)منطقه خوزستان، اظهار داشت: در هنگام نشستن به حالت چهار زانو، مفصل زانو تا آخرین دامنه حركتیاش (140 درجه) خم شده و موجب وارد آمدن فشار به مفصل زانو و درد در این ناحیه میشود.
وی افزود: توصیه میشود تا حد امكان از نشستن به صورت چهار زانو پرهیز شده و در مواقع ضرورت سعی شود مفصل زانو بیش از 100 درجه خم نشود.
زاهدنژاد تاكید كرد: جوانان برای پیشگیری از ابتلا به درد و آرتروز زانو در سنین بالاتر، از چهار زانو نشستن پرهیز كنند.
این متخصص فیزیوتراپی خاطرنشان كرد: بهترین شرایط برای نشستن، استفاده از مبل و صندلی است و افراد مسن نباید به هیچ وجه چهار زانو بنشینند.
وی اظهار داشت: ارتفاع مبل و صندلی نیز باید در حدی باشد كه كف پا به طور كامل بر روی زمین قرار گیرد و صندلیهای با ارتفاع كم و یا زیاد نیز مضر هستند.
دكتر شهلا زاهدنژاد در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)منطقه خوزستان، اظهار داشت: در هنگام نشستن به حالت چهار زانو، مفصل زانو تا آخرین دامنه حركتیاش (140 درجه) خم شده و موجب وارد آمدن فشار به مفصل زانو و درد در این ناحیه میشود.
وی افزود: توصیه میشود تا حد امكان از نشستن به صورت چهار زانو پرهیز شده و در مواقع ضرورت سعی شود مفصل زانو بیش از 100 درجه خم نشود.
زاهدنژاد تاكید كرد: جوانان برای پیشگیری از ابتلا به درد و آرتروز زانو در سنین بالاتر، از چهار زانو نشستن پرهیز كنند.
این متخصص فیزیوتراپی خاطرنشان كرد: بهترین شرایط برای نشستن، استفاده از مبل و صندلی است و افراد مسن نباید به هیچ وجه چهار زانو بنشینند.
وی اظهار داشت: ارتفاع مبل و صندلی نیز باید در حدی باشد كه كف پا به طور كامل بر روی زمین قرار گیرد و صندلیهای با ارتفاع كم و یا زیاد نیز مضر هستند.
تعداد نمایش ۱۳۶۸ بار
ارسال شده در ۰۰۰۰/۰۰/۰۰ ۰۰:۰۰:۰۰
برترین مطالب هفته
عکس هایی جنجالی از مهناز افشار با یک لباس خاص!عکس های جالب و دیدنی روز چهارشنبه 3 خرداد 1391فال و طالع بینی روز چهارشنبه 3 خرداد 1391ازدواج عجیب و بچهدار شدن یک خواهر و برادر +عکستجاوز وحشتناک و 10 ساله پدری بیرحم به دختر خود!به این دلایل میتوانی به دختر بودنت افتخار کنی! (طنز)دختر ایرانی که ملکه زیبایی کانادا شده است! +تصاویرعجیب و خنده دار ترین مهریه های ثبت شده در ایران!حراج لباس زیر ملکه انگلستان برای دومین بار! +عکسپسر 14ساله ایرانی جوانترین استاد دانشگاه جهان!!اعتیاد عجیب و باورنکردنی یک دختر بچه به...! +عکسعکس های دیدنی از عجیب ترین روش زیبایی خانم ها!عکس های جالب و دیدنی روز پنجشنبه 4 خرداد 1391شکستن رکوردهای کاهش وزن از نوع ایرانی +تصاویرمعتاد کردن دختری 4 ساله و معصوم در آمریکا +عکسفال و طالع بینی روز پنجشنبه 4 خرداد 1391زیباترین خانم سیاستمدار تایلند یک مرد است +عکسانگشت خانم آشپز لای ساندویچ و زیر دندان مشتری!!عکس هایی دیدنی از زیبا و بزرگترین استخر شنای دنیافتح باورنکردنی اورست توسط زنی 73 ساله! +عکس
مطالب تصادفی
گفتگوی کوتاه برای ایجاد ارتباط موثر در نخستین ملاقاتعکس های جالب و دیدنی جمعه 25 آذر 1390طرز تهیه میلک شیک انبهعکس هایی از الیسانی سیلوا بلند قد ترین دختر جهانپیست اتومبیلرانی مدرن + عکسعکسهای دیدنی چهار شنبه : 12 آبان 1389عکس های جنجالی از روح سرگردان سریال شبکه سهعکس هایی دیدنی از خانه هایی 700ساله سنگیروشهایی برای فتح کردن قلب دیگرانمصرف نوشابه های گاز دار و عوارض آنها
مطالب این بخش
خطرات سفید کردن دندانهالنزی که در چشمتان است کورتان نکند!کرم های ضدآفتاب سرطان زا می باشددرمان میگرن با سم بوتاکس خارج کردن غده 5 کیلویی از شکم کودک 11.5 کیلویی!دارویی که آقایان را دچار ناتوانی های جنسی می کند!وضعیت زرد در بارداریآیا از بوی بد دهان رنج می برید؟دلایل شایع ناباروری(خطر در کمین است) مراقب دندانهایتان باشیدبا خوردن این آب میوه از شر سنگ کلیه راحت شویدچه بیماری باعث ورم بدن می شود؟آیا جزئ شکم گنده ها هستید؟آیا ادرار کودکتان بوی بد می دهد؟آبله مرغان در کودکان افزایش ابتلا به سرطان با آمپول ضد بارداریمسکنی که از مرفین قوی تر است انواع بخور و مزیت های آنبزرگی پستان آقایان و علل آنکم خطر ترین قرص لاغری