عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

game,online game,zula,free,free game,persian game,fps

game,online game,zula,free,free game,persian game,fps

خرید آنلاین بلیط هواپیما تور مسافرتی و رزرو هتل با آژانس هواپیمایی قصرشیرین

بلیط هواپیما

خرید آنلاین بلیط هواپیما تور مسافرتی و رزرو هتل با آژانس هواپیمایی قصرشیرین

بلیط هواپیما

دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

یکی از مهمترین عوامل کمر درد

یکی از مهمترین عوامل کمر درد
نشستن بر صندلی اداری به مدت طولانی نه تنها سبب کمردرد می‌شود بلکه دردهای مزمن کمر و گردن را هم بدتر می‌کند.

دلیل اصلی این دردها را می‌توان به این شکل توضیح داد که نشستن طولانی‌مدت بر صندلی  به طور کلی فشار وارد بر پشت، گردن، شانه‌ها و بازوها و پاها را افزایش می‌دهد همچنین فشار زیادی را به عضلات پشت و ستون فقرات وارد می‌کند.

 
این را هم بگویم که بیشتر افراد در محل کار هنگامی که روی صندلی می‌نشینند به سمت جلو خم می‌شوند و این وضعیت بدنی سبب کشش بیش از حد رباط‌های ستون مهره‌ها و فشارآمدن به دیسک‌های بین‌مهره‌ای می‌شود و در طولانی مدت آسیب‌های جدی‌ای را به ساختمان ستون مهره‌ها وارد می‌کند.

پس دقت کنید صندلی‌ای که برای دفتر کارتان خریداری می‌کنید طوری طراحی شده باشد که ارتفاع آن قابل تنظیم باشد و بتوانید موقع نشستن آن را طوری تنظیم کنید که کمتر نیازی به خم شدن باشد.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

X عکس,فال,اس ام اس,پزشکی
Xبستن تبليغ
عکس,فال,اس ام اس,پزشکی