عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز
عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز
دکترجمیلیان متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی
بلیط هواپیما
دکترجمیلیان متخصص ارتودنسی دارای فلوشیپ تخصصی جراحی ارتودنسی
بلیط هواپیما

اسفناج سرخ شده با پنیر

اسفناج سرخ شده با پنیر( زمان پخت: 10 دقیقه )

مواد لازم برای برای 4 نفر:

1 قاشق چایخوری  روغن زیتون – 1 قاشق چایخوری  سیر  خرد شده- 4 فنجان برگ اسفناج – نمک و فلفل به میزان لازم – 1 قاشق سوپخوری  پنیر پیتزا

طرز تهیه:

روغن زیتون را در تابه ریخته و حرارت دهید . سیر را در روغن زیتون به مدت 1 دقیقه تفت دهید. سپس اسفناج و نمک و فلفل را اضافه کرده و هم بزنید تا اسفناج ها نرم شوند. سپس مخلوط را از تابه خارج کرده و پنیر رویش بپاشید و بعد سرو کنید.