با نوشتن چیزهای مورد علاقه تان وزن خود را کم کنید

مجموعه : سبک زندگی
با نوشتن چیزهای مورد علاقه تان وزن خود را کم کنید
با نوشتن در مورد علاقه‌تان می‌توانید طی مدتی كوتاه وزن خود را پایین آورید.

محققان دانشگاه «واترلو» كانادا، در بررسی‌های جدید خود دریافتند: زنانی كه در مورد مهم‌ترین علائق و ارزش‌هایشان مثل افرادی كه دوستشان دارند و یا موسیقی مورد علاقه‌شان می‌نویسند، می‌توانند طی چند ماه وزن خود را كاهش دهند.

یافته‌های این محققان نشان می‌دهد زنانی كه تجربه‌ی چنین كاری را ندارند در مقایسه با افرادی كه این تجربه را دارند، وزنشان بیشتر خواهد شد.

محققان این دانشگاه اعلام كردند: زنان زمانی‌ كه در شرایط پراسترس قرار می‌گیرند می‌توانند با نوشتن در مورد موضوعاتی كه دوستشان دارند، وزن خود را كاهش دهند.

دراین مطالعه، 45 زن كه اضافه وزن داشتند مورد بررسی قرار گرفتند. نیمی از این افراد روزانه 15 دقیقه در مورد علاقه‌شان نوشتند كه پس از یك ماه و نیم دوباره وزن‌گیری شدند و وزنشان یك كیلو كم شده‌ بود اما افرادی كه این كار را نكرده بودند، حدود یك كیلو وزنشان اضافه شده بود.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

Xبستن تبلیغ
بواسیر
Xبستن تبلیغ
آنلاین بازی کنید