فال و طالع بینی روز جمعه 5 خرداد 1391عکس های جالب و دیدنی روز جمعه 5 خرداد 1391عکس های دیدنی از عجیب ترین روش زیبایی خانم ها!عکس هایی دیدنی از زیبا و بزرگترین استخر شنای دنیادختر ایرانی که ملکه زیبایی کانادا شده است! +تصاویرزیباترین خانم سیاستمدار تایلند یک مرد است +عکسانگشت خانم آشپز لای ساندویچ و زیر دندان مشتری!!اعتیاد عجیب و باورنکردنی یک دختر بچه به...! +عکسازدواج عجیب و بچهدار شدن یک خواهر و برادر +عکسحراج لباس زیر ملکه انگلستان برای دومین بار! +عکسمعتاد کردن دختری 4 ساله و معصوم در آمریکا +عکسبه این دلایل میتوانی به دختر بودنت افتخار کنی! (طنز)عجیب و خنده دار ترین مهریه های ثبت شده در ایران!فتح باورنکردنی اورست توسط زنی 73 ساله! +عکسشکستن رکوردهای کاهش وزن از نوع ایرانی +تصاویرتجاوز وحشتناک و 10 ساله پدری بیرحم به دختر خود!پسر 14ساله ایرانی جوانترین استاد دانشگاه جهان!!
فال انبیاء الهیفال عشق و ازدواجفال تاروتفــــــــــــال حـــــــافـــــــــــظفال بوسیله قرآنفال پاسور یا همان ورق ( فال احساس )فال عاشقانهعكس ازدواج مرد 60 ساله و دختر 13 سالهجدیدترین مدلهای کت و دامن مجلسی زنانه 2011فال لاک پشتفال روز عشقعکسهای رامونا امیری ، ملکه زیبایی کاناداجدیدترین مدلهای تزئین سفره هفت سین نوروزفال نقطه ها
مستند مهیج فراتر از راز
خودکار جادویی ژورنال معماری فروشگاه هااطلس کامل جهان (پرتابل)
شال زیبای ترنج آموزش مهارتهای جیت کان دونرم افزارهای بازیابی دادهآموزش خواندن افکار دیگرانمسابقات بدنسازی جهان 2007آموزش سنگ نوردی
قوی ترین نرم افزار آموزش زبانTell me more آموزش کشت هیدروپونیککارتون سفرهای ماركوپولوسریال آموزش زبان extraآموزش رازهای درون پیتزاکیبورد ژله ایآموزش غواصی در آبهای آزادآموزش کشت خیار گلخانه ای
Windows Crystal Xp 2008 (اورجينال)
مستند خطرناك ترين صحنه ها
منوی اصلی
فروشـــگاه سایت
دسته ها
انواع فال و sms
فال روز
پله بهتر است یا آسانسور
امروزه ساختمان های چند طبقه مردم را ناگزیر به استفاده از پله یا آسانسور نموده است.
مسلم است که اکثر قریب به اتفاق افراد آسانسور را به پله، برای طی کردن طبقات ترجیح می دهند، ولی آیا انتخاب درستی است؟
حقیقتاً طی کردن طبقات با استفاده از پله خسته کننده و تقریباً طاقت فرسا می باشد به خصوص اگر قرار باشد که از طبقه یک به طبقه ده یا بالاتر صعود کنید. ولی رفتن از یک طبقه به طبقه بالاتر از طریق پله نیز چندان مشکل نخواهد بود.
مطالعات اخیر ثابت کرده که حتی برای سلامتی فرد مفید نیز می باشد. در مطالعه ای که انجام شد حدود 69 نفر از پرسنل یک بیمارستان به مدت 12 هفته فقط از پله ها برای رفت و آمد داخل بیمارستان استفاده نموده اند و آنچه بعد از این مدت به عنوان فایده نصیب آنها شده موارد زیر گزارش شده است:
افزایش ظرفیت ریه ها به مقدار 8/6 درصد
کاهش چربی بدنی به مقدار 1/7 درصد
کاهش اندازه دور کمر به مقدار 1/8 درصد
کاهش فشار خون دیاستولیک به میزان 2/3 درصد
کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) به میزان 3/9 درصد
مسلم است که اکثر قریب به اتفاق افراد آسانسور را به پله، برای طی کردن طبقات ترجیح می دهند، ولی آیا انتخاب درستی است؟
حقیقتاً طی کردن طبقات با استفاده از پله خسته کننده و تقریباً طاقت فرسا می باشد به خصوص اگر قرار باشد که از طبقه یک به طبقه ده یا بالاتر صعود کنید. ولی رفتن از یک طبقه به طبقه بالاتر از طریق پله نیز چندان مشکل نخواهد بود.
مطالعات اخیر ثابت کرده که حتی برای سلامتی فرد مفید نیز می باشد. در مطالعه ای که انجام شد حدود 69 نفر از پرسنل یک بیمارستان به مدت 12 هفته فقط از پله ها برای رفت و آمد داخل بیمارستان استفاده نموده اند و آنچه بعد از این مدت به عنوان فایده نصیب آنها شده موارد زیر گزارش شده است:
افزایش ظرفیت ریه ها به مقدار 8/6 درصد
کاهش چربی بدنی به مقدار 1/7 درصد
کاهش اندازه دور کمر به مقدار 1/8 درصد
کاهش فشار خون دیاستولیک به میزان 2/3 درصد
کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) به میزان 3/9 درصد
تعداد نمایش ۱۱۰۶ بار
ارسال شده در ۰۰۰۰/۰۰/۰۰ ۰۰:۰۰:۰۰
برترین مطالب هفته
عکس های دیدنی از عجیب ترین روش زیبایی خانم ها!ازدواج عجیب و بچهدار شدن یک خواهر و برادر +عکسدختر ایرانی که ملکه زیبایی کانادا شده است! +تصاویرتجاوز وحشتناک و 10 ساله پدری بیرحم به دختر خود!عکس هایی دیدنی از زیبا و بزرگترین استخر شنای دنیابه این دلایل میتوانی به دختر بودنت افتخار کنی! (طنز)عجیب و خنده دار ترین مهریه های ثبت شده در ایران!حراج لباس زیر ملکه انگلستان برای دومین بار! +عکساعتیاد عجیب و باورنکردنی یک دختر بچه به...! +عکسزیباترین خانم سیاستمدار تایلند یک مرد است +عکسپسر 14ساله ایرانی جوانترین استاد دانشگاه جهان!!فال و طالع بینی روز چهارشنبه 3 خرداد 1391انگشت خانم آشپز لای ساندویچ و زیر دندان مشتری!!شکستن رکوردهای کاهش وزن از نوع ایرانی +تصاویرمعتاد کردن دختری 4 ساله و معصوم در آمریکا +عکسعکس های جالب و دیدنی روز پنجشنبه 4 خرداد 1391فال و طالع بینی روز جمعه 5 خرداد 1391فال و طالع بینی روز پنجشنبه 4 خرداد 1391عکس های جالب و دیدنی روز جمعه 5 خرداد 1391فتح باورنکردنی اورست توسط زنی 73 ساله! +عکس
مطالب تصادفی
جنایتی که پس از 60 سال آمریکا را مجبور به عذرخواهی کردحبس کودک در گرمای 122 درجه اتومبیل!یکی از بینظیرترین و پر بیننده ترین عکسهای تاریخ!ارتباط جنسی زن زندانبان با زندانی 18ساله!!دلایل علمی عاشق شدن انسانهاعکس هایی دیدنی از عجیب و کوچک ترین دختر جهانعجیب ترین و بزرگ ترین تشخیص اشتباه بیماریجهان هستی به خاطر انسان خلق شده است؟آخر و عاقبت تفکیک جنسیتی دانشگاه ها (خنده دار)حقایق شگفت انگیز درباره ماه
مطالب این بخش
سرعت بسیار بالا و باورنکردنی اینترنت در کره جنوبی!!بهترین و بدترین کشور ها برای مادر شدن کدامند؟!!ناخن ها نشانگر بیماریهای درون هستنددرست خرج کردن را به نوجوانان بیاموزیدکشف بزرگترین حشره جهان که هویج میخورد! +عکسکشف شدن قدیمی ترین موجود زنده در جهان! +تصویراین همان دریای عجیبی است که در قرآن آمده +عکساین پرنده باهوش ترین حیوان جهان نام گرفت!! +عکسآیا موبایل برای سلامتی مضر است؟یک زن به هنگام زایمان کردن چقدر درد را تحمل میکند؟سنی که انسان در آن بیشتر احساس خوشبختی می کندحقایقی شگفت انگیز درباره عطسه !کاهش سریع حافظه قبل از مرگ10 زنی که باعث حیرت همه مردم دنیا شدند! +تصاویرآشنایی با سمی و مرگبار ترین گیاهان جهان! +تصاویرتخمک گذاری و نشانه های آن آب زمزم منحصر به فرد استاولین دوقلوهای سفید و سیاه از یک پدر و مادر+عکسنوشیدنی هایی که باعث پرخاشگری می شودآیا می دانستید گریه نوزادان با لهجه مادریست؟