طرز تهیه آش بلغور گندم

طرز تهیه آش بلغور گندم
مواد لازم برای پنج نفر:
 
بلغور گندم                                         یک و نیم پیمانه
عدس                                               نصف پیمانه
نخود                                                نصف پیمانه
لوبیا قرمز                                          نصف پیمانه
اسفناج                                             1کیلو
جعفری                                             1پیمانه خرد شده
نمک، فلفل قرمز، ادویه مخصوص            به میزان لازم
روغن زیتون                                        به میزان لازم
 
طرز تهیه:
حبوبات را از شب قبل بخیسانید و به مدت 1:15ساعت بپزید و بعد سبزیجات،  نمک و ادویه را به آنها اضافه کرده و بگذارید یک ساعت خوب بپزند تا آش جا بیفتد سپس با روغن زیتون میل نمایید.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

Xبستن تبلیغ
بواسیر
Xبستن تبلیغ
آنلاین بازی کنید