پیشگیری از پیر شدن مغز با خوردن ماهی

مصرف ماهی، از پیر شدن مغز پیشگیری می كند.

بر اساس نتایج یك پژوهش، مصرف ماهی های سرشار از اسید چرب امگا 3، مانند ماهی تن، آزاد و ساردین، احتمال ابتلا به ضعف قوای مغزی ناشی از سالمندی را كاهش می دهد.

در این پژوهش، پژوهشگران، با بررسی بیش از 3 هزار و 500 فرد مسن تر از 65 سال، دریافتند مصرف این دسته از ماهی ها به صورت پخته یا كباب شده، هفته ای 3 بار یا بیشتر، خطر ابتلا به نوعی عارضه مغزی، موسوم به سكته مغزی خاموش را به مقدار 26 درصد كاهش می دهد.

سكته مغزی خاموش، عارضه ای است كه بر اثر اختلال خونرسانی مغز، سبب آسیب های كوچك بافت مغزی و در نتیجه، زوال عقل و كاهش مهارت های تفكر می شود.



پایگاه فرهنگی تفریحی ایران ناز

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

Xبستن تبلیغ
بواسیر
Xبستن تبلیغ
آنلاین بازی کنید