عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040

رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040

بلیط هواپیما

عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

بلیط هواپیما

دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

تأثیر مثبت و مفید پنیر در درمان بیخوابی

تأثیر مثبت و مفید پنیر در درمان بیخوابی
 دانشمندان انگلیسی دریافتند که پنیر به مقابله با بیخوابی کمک میکند.
به گزارش ایران ناز به نقل از خبرگزاری ریانووستی؛ محققان با آزمایش بر روی 200 داوطلب، دریافتند؛ با مصرف 20 تا 30 گرم پنیر قبل از خواب، 70 درصد از افراد شرکت کننده بعد از گذشت چند روز، خواب نرمال و طبیعی پیدا کردند.

به گفته دانشمندان؛ در پنیر و سایر محصولات لبنی، آمینو اسید تریپتوفان وجود دارد که به تولید سروتونین و ملانین کمک می کند.

گفتنی است؛ این هورمون ها در ترکیب با ویتامین B،  در تنظیم شدن خواب کمک می کند.
 

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب