عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز
رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040
رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040
عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز
بلیط هواپیما
عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز
بلیط هواپیما
دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق
دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

کاهش وزن و لاغری سریع پس از زایمان

کاهش وزن و لاغری سریع پس از زایمان
خانم ها پس از زایمان و به دنیا آوردن نوزاد خود ، بلافاصله به فکر رژیم های غذایی و تناسب اندامشان می افتند.

به گزارش ایران ناز بررسی‏ ها نشان داده است که اجبار زنان برای کاهش سریع وزن پس از زایمان صحیح نیست و زنان باید با رژیم صحیح غذایی و فعالیت‌های ورزشی به مرور وزن اضافه خود را کاهش دهند.

به گزارش خبرگزاری فرانسه،سه تا شش ماه پس از زایمان زمان لازم است تا مادران وزن خود را کاهش دهند اما زنان باید در دوران بارداری نیز به این نکته توجه کنند که زیاد غذا نخورند تا پس از زایمان با مشکل روبه‌رو نباشند.
 
انتخاب یک رژیم غذایی متعادل و سالم در طول بارداری و مراقبت از کودک و شیردهی پس از زایمان خواه‌ناخواه به حفظ وزن متعادل کمک می‌کند.
 
متاسفانه بررسی‌ها نشان داده اکثر زنان پس از زایمان نمی‌توانند به وزن اول خود برگردند و ورزش نیز ضامن بازگشت آنها به وزن اولیه نیست.بهترین راه انتخاب یک رژیم متعادل در طول بارداری و بعد از آن است.

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب

X عکس,فال,اس ام اس,پزشکی
Xبستن تبليغ
عکس,فال,اس ام اس,پزشکی