عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040

رفع دائم سفیدی و سیاه کننده دائم مو-فروشگاه 5040

بلیط هواپیما

عضویت در تلگرام مجله تفریحی ایران ناز,عضویت در تلگرام,عضویت در تلگرام ایران ناز

بلیط هواپیما

دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

دکتر زهرا سعادتی،متخصص جراحی عمومی،لیزر،خدمات زیبایی،هموروئید،شقاق

آیا کمر درد دارید؟

تظاهر کمردرد از یک ناراحتی مختصر تا دردی ناتوان‌کننده متغیر است
ممکن است درد پس از مدتی استراحت‌دادن به کمر و دادن امکان ترمیم به آن تخفیف پیدا کند، اما گاهی اقداماتی شدیدتر مانند جراحی لازم است.

برخی از درمان‌ها برای کمک به تخفیف کمردرد اینها هستند:

داروهای ضد درد و ضد التهاب.
کمپرس سرد بلافاصله پس از آسیب از تورم در محل می‌کاهد.
کمپرس گرم چند روز پس از آسیب به شل شدن عضلات کمک می‌کند.
دوره کوتاه استراحت در بستر برای امکان دادن به عضلات برای بهبود یافتن.
ورزش ملایم برای کشیدگی و تقویت عضلات کمر.



پایگاه فرهنگی تفریحی ایران ناز

مطالب خواندنی و جالب

گالری عکس های دیدنی و جالب