این متخصص تغذیه افزود: مصرف خود میوه همواره از آبمیوهها بهتر است به دلیل اینكه تفالههای میوه نقش اساسی را در تنظیم برنامههای گوارشی بر عهده دارد.
وی گفت: طعم، رنگ، بو و مزه كه سبزیها و میوهها دارند ، در حفظ و تعادل و سیستم دفاعی بدن نقش اساسی دارد و قادر هستند از تجمع پلاكتها جلوگیری كنند.
وی اضافه كرد: مصرف میوه از افزایش چربی خون جلوگیری میكند و در تعدیل قند خون كاملا تاثیرگذار است و افراد را در مقابل بیماریهای غیرعفونی و متابولیكی ایمن میكند.