لیستی تهیه کنید یا ببینید وقتتان را بیشتر کجا میگذرانیدمیتوانید نقطهای را در زندگیتان پیدا کنید که بتوانید وقت کمتری را به آن اختصاص دهید؟ اگر میتوانید حتماً این کار را بکنید و برای انجام کارهایی که شما را از انجام اولویتهایتان عقب میاندازند، حتی به دیگران پول بدهید.
وقت کمتری را صرف رسانههای وقتگیر کنیدآیا وقت زیادی را در روز صرف فیسبوک، اینستاگرام، توییتر و یوتیوب میکنید؟ آیا مدام پای گوگل صرف جستجوی اینترنت هستید؟
آیا میتوانید یک ساعت در روز تلفن همراهتان را خاموش کنید؟ آیا میتوانید کمتر ایمیلتان را چک کنید؟ آیا میتوانید تلویزیون را خاموش کنید؟هر چه که باشد، آن را پیدا کرده و سیستمی برای خودتان درست کنید که برایتان مناسب باشد. بدوت تعادل، بالاخره یک جا کنترل زندگیتان از دستتان خارج خواهد شد جالب است.