فال و طالع بینی روز یکشنبه 7 خرداد 1391عکس های جالب و دیدنی روز یکشنبه 7 خرداد 1391عکس های باورنکردی از دختر گرگ نما یا دختر میمونینظرات دانشجویان جدید و ترم آخری دانشگاه ها! (طنز)اقدام یک مجله در انتخاب زیباترین چشم جهان +عکسجنجال عکس برهنه بازیگر زن روی جلد مجله!! +تصاویرثروتمند ترین زن جهان با روزانه 3 میلیارد درآمد! +عکسزنی 66 ساله برنده خوش اندام ترین زن جهان! +عکساتفاقی عجیب برای بدشانس ترین عروس دنیا +تصاویرماجرای جالب آقای گرفتار با 11 زن و 30 فرزند! +تصاویرآشنایی با معروفترین بوسه تاریخ فوتبال جهان +عکسدختری ایرانی که ركورد دار ارتودنسی دنیا شد +عکسماجرای قدم زدن زن برهنه در خیابانهای آمریکا +عکسشوخی وحشتناک یک پدر و مادر با فرزند خود! +عکسبچه دار شدن عجیب پیرمرد 83 ساله ایرانی!! +تصاویربیماری وحشتناک و عجیب پسر بچه اوگاندایی +عکساتفاق عجیب و غمناک هنگام زایمان زنی جوان +عکس
فال انبیاء الهیفال عشق و ازدواجفال تاروتفــــــــــــال حـــــــافـــــــــــظفال بوسیله قرآنفال پاسور یا همان ورق ( فال احساس )فال عاشقانهعكس ازدواج مرد 60 ساله و دختر 13 سالهجدیدترین مدلهای کت و دامن مجلسی زنانه 2011فال لاک پشتفال روز عشقعکسهای رامونا امیری ، ملکه زیبایی کاناداجدیدترین مدلهای تزئین سفره هفت سین نوروزفال نقطه ها
آموزش سه تار (مقدماتی)مستند ایده های بزرگ انیشتینمستند بزرگترین کشتی جهانساعت لیزریآرشیو کامل مسابقات کشتی کج
آموزش جامع بافتنی 2012 اورجینال ست کامل مانیکور و پدیکورکتاب های لینوکس و یونیکسمستند سلاح های آیندهGps موبایل نقشه های ایران
ساعت مچی swatch مشکی کارتون فوتبالیست ها (سری 1)آموزش خیاطی پیشرفته (5)کارتون کوتلاسچراغ مطالعه سیار (گیره ای)آموزش زبان ترکیهآموزش شناخت سن گندم
آموزش نصب انواع ویندوز آموزش مکالمه زبان لهستانیمسابقات بدنسازی جهان 2000
منوی اصلی
فروشـــگاه سایت
دسته ها
انواع فال و sms
فال روز
کیوی،پادزهر سیگار
سترس ، مواد مضر و كمبود خواب ، روی بدن انسان اثر می گذارد. هر كس كه می خواهد به این وضع گرفتار نشود، باید در روز 4 عدد كیوی بخورد. در مورد مقدار ویتامین C لازم، بین دانشمندان توافق نظر وجود ندارد.
بعضی معتقدند كه كمبود ویتامین C را باید از طریق خوردن قرص های ویتامین C تأمین كرد. عده ای از متخصصین بر این عقیده اند كه برای پیش گیری از تب، ناراحتی های معده و روده، بی حالی و خستگی، سرفه های شدید و زكام كه در اثر وجود باكتریها بروز می كند، مصرف 150 میلی گرم ویتامین C بهترین راه است. كیوی ، سیستم حفاظتی بدن را تقویت می كند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.
پادزهر سیگار
سیگاری ها نیاز به ویتامین C بیشتری دارند. زیرا مواد سمی ، مخصوصاً رادیكال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد . بنابراین سیگاری ها حدوداً باید ، 40% ویتامین C بیشتری ، مصرف كنند.
این مقدار با خوردن دو عدد كیوی تأمین می شود. كسانیكه زنجیروار سیگار می كشند باید جعبه، جعبه كیوی بخرند و مصرف كنند. البته در افراد سیگاری با خوردن كیوی ، ضایعات مربوط به ویتامین C جبران می شود، ولی ضرری كه كشیدن سیگار برای قلب، مجاری عروقی، ریه و سایر اندام های بدن دارد ، جبران نمی شود.
پادزهر كیوی درمقابل سمومی كه در سیگاروجود دارد، ناچیز است. نوعی خاص از اسیدهای فنول به همراه ویتامین C ، برای مقابله با خطرات سرطان كارساز هستند. یكی از آنها اسید قهوه است كه در كیوی با غلظت بالائی وجود دارد. حتی قهوه كه نام این اسید از آن گرفته شده است، یك دهم غلظت این اسید موجود در كیوی را ندارد.
اسید قهوه، مثل ویتامین C مانع تولید مواد سرطانزا در معده ، یعنی نیتروزامین ها می شود. كیوی با داشتن ویتامین C و اسید قهوه، دو ماده اساسی ضد سرطان را در اختیار می گذارد .
" مطالعات دانشمندان ایتالیایی نشان داده است كه دیابتی ها كه مرتب مقدار زیادی ویتامین C دریافت می كنند، میزان كلسترول و انسولین پایینی دارند. كیوی برای تامین ویتامین C منبع خوبی است."
كیوی دارای آنزیمهائی است كه پروتئین ها را تجزیه می كنند. متأسفانه این آنزیم ها در معده به وسیله اسید معده از بین می روند، طوریكه در معده و روده اثری ندارد. ولی اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد، مقداری خنثی می شود و آنزیم های كیوی می توانند مدت كوتاهی فعالیت كنند و این زمان كافی است كه مواد پروتئینی به وسیله این آنزیم ها به قطعات كوچكتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین در معده و روده را آسانتر می كند.
چهار مرتبه خوردن كیوی در روز توصیه می شود
چهارعدد كیوی را در طول روز تقسیم كنید. مثلاً صبح، ظهر، بعدازظهر، و عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره كند ، بنابراین به جای خوردن تنقلات مثل چیپس بهتر است كیوی میل نمائید !
یك نسخه از كیوی: 4 عدد كیوی و یك موز را پوست كنید، با گوشتكوب یا وسیله دیگر آنها را خرد و مخلوط كنید. 300 میلی لیتر شربت آناناس و 300 میلی لیتر آب سیب را با آن مخلوط كنید و مصرف نمائید.
کیوی میوه ی جوانی و تندرستی دارای ویتامین C به میزان شش برابر لیمو ترش و سرشاز از مواد مغذی دیگر است . به همین خاطر است که این میوه با عمری کمتر از 200 سال تقریبا درتمام جهان موقعیت بالایی پیدا کرده است در ایران حدود 30 سال است که کیوی شناخته شده است .
کاشف این میوه ربرت فرتون عضو موسسه ی باغ های سلطنتی انگلستان است که در سال 1847 در سفری مطالعاتی به کشور چین ،آن را کشف کرد . این میوه از خانواده Actinidace است و مهمترین گونه ی آن که دارای ارزش اقتصادی و کشاورزی می باشد نوع chinensis Actinidace است . نهال کیوی احتیاج به رطوبت زیاد و آب فراوان دارد . نسبت به سرمای زمستان حساس است و عموما آب وهوای شمال ایران جای مناسب برای تولید انبوه این میوه است .
کیوی به هنگام رسیدن مقداری گاز اتیلن از خود متصاعد می کند این گاز باعث رسیدن میوه های دیگری چون سیب و گلابی می شود لذا نباید محل نگهداری کیوی با سایر میوه ها یکی باشد .
یکی از آنریم های تجزیه کننده ی پروتئین در کیوی آکتینیدها است به همین علت کیوی را با گوشت آغشته می کنند تا ترد و نرم شود. شیوه ی کار به این صورت است که برش هایی از کیوی را به صورت پودر در می آورند و روی سطح گوشت که ضخامت کمی دارد می ریزند تا این آنزیم شروع به تجریه و ریز کردن پروتئین ها و در نتیجه تردو نرم شدن آن کند ..
کیوی سرشار از پتاسیم
کیوی منبع خوبی برای پتاسیم و عنصر کلسیم است . پتاسیم باعث کاهش فشار خون می شود . کمبود یا فقدان پتاسیم در بد باعث افسردگی و فراموشی می گردد . برای افراد مسن و سال خورده تاکید بر خوردن کیوی و سایر منابع غنی از پتاسیم نظیر موز می شود .
جدول ترکیبات موجود در 100 گرم کیوی
انرژی 08/61کالری
کربوهیدرات 87/14 گرم
پروتئین 989/0
چربی 439/0
فیبر 495/4
ویتامین C 03/98میلی گرم
ویتامین A 5/17
ویتامین E 2/2 میلی گرم
فولات 03/38میگروگرم
پتاسیم 6/331میلی گرم
کلسیم 05/26میلی گرم
فسفر 40میلی گرم
نیاسین 5/0میلی گرم
ریبوفلاوین 05/0 میلی گرم.
بعضی معتقدند كه كمبود ویتامین C را باید از طریق خوردن قرص های ویتامین C تأمین كرد. عده ای از متخصصین بر این عقیده اند كه برای پیش گیری از تب، ناراحتی های معده و روده، بی حالی و خستگی، سرفه های شدید و زكام كه در اثر وجود باكتریها بروز می كند، مصرف 150 میلی گرم ویتامین C بهترین راه است. كیوی ، سیستم حفاظتی بدن را تقویت می كند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید.
پادزهر سیگار
سیگاری ها نیاز به ویتامین C بیشتری دارند. زیرا مواد سمی ، مخصوصاً رادیكال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد . بنابراین سیگاری ها حدوداً باید ، 40% ویتامین C بیشتری ، مصرف كنند.
این مقدار با خوردن دو عدد كیوی تأمین می شود. كسانیكه زنجیروار سیگار می كشند باید جعبه، جعبه كیوی بخرند و مصرف كنند. البته در افراد سیگاری با خوردن كیوی ، ضایعات مربوط به ویتامین C جبران می شود، ولی ضرری كه كشیدن سیگار برای قلب، مجاری عروقی، ریه و سایر اندام های بدن دارد ، جبران نمی شود.
پادزهر كیوی درمقابل سمومی كه در سیگاروجود دارد، ناچیز است. نوعی خاص از اسیدهای فنول به همراه ویتامین C ، برای مقابله با خطرات سرطان كارساز هستند. یكی از آنها اسید قهوه است كه در كیوی با غلظت بالائی وجود دارد. حتی قهوه كه نام این اسید از آن گرفته شده است، یك دهم غلظت این اسید موجود در كیوی را ندارد.
اسید قهوه، مثل ویتامین C مانع تولید مواد سرطانزا در معده ، یعنی نیتروزامین ها می شود. كیوی با داشتن ویتامین C و اسید قهوه، دو ماده اساسی ضد سرطان را در اختیار می گذارد .
" مطالعات دانشمندان ایتالیایی نشان داده است كه دیابتی ها كه مرتب مقدار زیادی ویتامین C دریافت می كنند، میزان كلسترول و انسولین پایینی دارند. كیوی برای تامین ویتامین C منبع خوبی است."
كیوی دارای آنزیمهائی است كه پروتئین ها را تجزیه می كنند. متأسفانه این آنزیم ها در معده به وسیله اسید معده از بین می روند، طوریكه در معده و روده اثری ندارد. ولی اسید معده بعد از خوردن غذاهای گوشتی و لبنی زیاد، مقداری خنثی می شود و آنزیم های كیوی می توانند مدت كوتاهی فعالیت كنند و این زمان كافی است كه مواد پروتئینی به وسیله این آنزیم ها به قطعات كوچكتری تجزیه شوند و این امر عمل هضم غذاهای سنگین در معده و روده را آسانتر می كند.
چهار مرتبه خوردن كیوی در روز توصیه می شود
چهارعدد كیوی را در طول روز تقسیم كنید. مثلاً صبح، ظهر، بعدازظهر، و عصر. چون بدن انسان نمی تواند ویتامین C را ذخیره كند ، بنابراین به جای خوردن تنقلات مثل چیپس بهتر است كیوی میل نمائید !
یك نسخه از كیوی: 4 عدد كیوی و یك موز را پوست كنید، با گوشتكوب یا وسیله دیگر آنها را خرد و مخلوط كنید. 300 میلی لیتر شربت آناناس و 300 میلی لیتر آب سیب را با آن مخلوط كنید و مصرف نمائید.
کیوی میوه ی جوانی و تندرستی دارای ویتامین C به میزان شش برابر لیمو ترش و سرشاز از مواد مغذی دیگر است . به همین خاطر است که این میوه با عمری کمتر از 200 سال تقریبا درتمام جهان موقعیت بالایی پیدا کرده است در ایران حدود 30 سال است که کیوی شناخته شده است .
کاشف این میوه ربرت فرتون عضو موسسه ی باغ های سلطنتی انگلستان است که در سال 1847 در سفری مطالعاتی به کشور چین ،آن را کشف کرد . این میوه از خانواده Actinidace است و مهمترین گونه ی آن که دارای ارزش اقتصادی و کشاورزی می باشد نوع chinensis Actinidace است . نهال کیوی احتیاج به رطوبت زیاد و آب فراوان دارد . نسبت به سرمای زمستان حساس است و عموما آب وهوای شمال ایران جای مناسب برای تولید انبوه این میوه است .
کیوی به هنگام رسیدن مقداری گاز اتیلن از خود متصاعد می کند این گاز باعث رسیدن میوه های دیگری چون سیب و گلابی می شود لذا نباید محل نگهداری کیوی با سایر میوه ها یکی باشد .
یکی از آنریم های تجزیه کننده ی پروتئین در کیوی آکتینیدها است به همین علت کیوی را با گوشت آغشته می کنند تا ترد و نرم شود. شیوه ی کار به این صورت است که برش هایی از کیوی را به صورت پودر در می آورند و روی سطح گوشت که ضخامت کمی دارد می ریزند تا این آنزیم شروع به تجریه و ریز کردن پروتئین ها و در نتیجه تردو نرم شدن آن کند ..
کیوی سرشار از پتاسیم
کیوی منبع خوبی برای پتاسیم و عنصر کلسیم است . پتاسیم باعث کاهش فشار خون می شود . کمبود یا فقدان پتاسیم در بد باعث افسردگی و فراموشی می گردد . برای افراد مسن و سال خورده تاکید بر خوردن کیوی و سایر منابع غنی از پتاسیم نظیر موز می شود .
جدول ترکیبات موجود در 100 گرم کیوی
انرژی 08/61کالری
کربوهیدرات 87/14 گرم
پروتئین 989/0
چربی 439/0
فیبر 495/4
ویتامین C 03/98میلی گرم
ویتامین A 5/17
ویتامین E 2/2 میلی گرم
فولات 03/38میگروگرم
پتاسیم 6/331میلی گرم
کلسیم 05/26میلی گرم
فسفر 40میلی گرم
نیاسین 5/0میلی گرم
ریبوفلاوین 05/0 میلی گرم.
تعداد نمایش ۲۷۶۲ بار
ارسال شده در ۰۰۰۰/۰۰/۰۰ ۰۰:۰۰:۰۰
برترین مطالب هفته
ماجرای قدم زدن زن برهنه در خیابانهای آمریکا +عکساتفاق عجیب و غمناک هنگام زایمان زنی جوان +عکسجنجال عکس برهنه بازیگر زن روی جلد مجله!! +تصاویراتفاقی عجیب برای بدشانس ترین عروس دنیا +تصاویرشوخی وحشتناک یک پدر و مادر با فرزند خود! +عکسزنی 66 ساله برنده خوش اندام ترین زن جهان! +عکسدختری ایرانی که ركورد دار ارتودنسی دنیا شد +عکسثروتمند ترین زن جهان با روزانه 3 میلیارد درآمد! +عکسعکس های باورنکردی از دختر گرگ نما یا دختر میمونیآشنایی با معروفترین بوسه تاریخ فوتبال جهان +عکسبچه دار شدن عجیب پیرمرد 83 ساله ایرانی!! +تصاویراقدام یک مجله در انتخاب زیباترین چشم جهان +عکسنظرات دانشجویان جدید و ترم آخری دانشگاه ها! (طنز)بیماری وحشتناک و عجیب پسر بچه اوگاندایی +عکسفال و طالع بینی روز یکشنبه 7 خرداد 1391ماجرای جالب آقای گرفتار با 11 زن و 30 فرزند! +تصاویرعکس های جالب و دیدنی روز یکشنبه 7 خرداد 1391شخصیت سالم را بشناسیدرژیم های لاغری دردسر ساز آیا کودکتان بد خواب است؟
مطالب تصادفی
راز بستن دو ساعت به دستان مارادونا10 روش بسیار جالب برای مبارزه با کچل شدن!! (طنز)عکس هایی دیدنی از فستیوال برج های انسانی !!پیشنهاد کار به دختری 9 ماهه به عنوان مانکن +عکسقاچاق اعضای كودكان؛ تجارت كثیف آمریكاییها در گواتمالاتولد دوقلوهای 3 پا در اصفهان!!دستگیری کارگردان مستند جنجالی «ظهور نزدیک است»اس ام اس عشقولانه 3نمایشگاه مارهای سمی و غیرسمی فلات ایراننامه محرمانه آمریكا به سعد حریری
مطالب این بخش
آشنایی با خواص درمانی تربچهآشنایی با برخی از خواص نمک دریایینان سنگک غنیترین منبع فیبر در بین نانهازغال اخته میوهای کوچک اما پرفایدهخواص پزشکی گوجه سبزفواید رازیانه برای مغز و افزایش اشتهاآشنایی با خواص درمانی تربچهخواص سبزی هایی که در سبزی خوردن هستندخواص فوق العاده کره بادام زمینیفواید شگفت انگیز و باور نکردنی لیموخواص خاكشیر و نحوهی مصرف آنفواید گیاه دارویی عنابفواید کله پاچه برای بافت های بدنچند خاصیت بسیار مهم از چای کوهیآشنایی با خواص نارگیلآیا میدانید خواص ماش چیست؟!خواص موز خشک شدهاز خواص قهوه چیزی میدانید؟ارزش غذایی زردآلوی خشک و تازهخواص میوه ازگیل