در این تعریف از شاخصی به نام "شاخص توده بدنی" یا Body Mass Index استفاده شده است. این شاخص از تقسیم وزن بر اساس "کیلوگرم" بر مجذور قد بر اساس" متر" به دست می آید. به عنوان مثال در یک فرد با وزن 70 کیلوگرم و قد 7/1 متر ، BMI=70/1.7*1.7 یعنی BMI=24.2.
این شاخص بایستی بین 5/18 تا 9/24 باشد تا بگوییم وزن فرد طبیعی است. کمتر از 5/18 را لاغری گوییم. بین 25 تا 9/29 را افزایش وزن و از 30 به بالا را چاق می نامیم. اگر این شاخص در فردی بیش از 40 باشد، او مبتلا به چاقی مفرط می باشد که بسیار بد است.