آجیل های خون ساز + درمان کم خونی با مصرف آجیل

آجیل های خون ساز + درمان کم خونی با مصرف آجیل

 

داشتن خون سالم و استاندارد اهمیت بسیار بالایی در سلامت انسان دارد. اما امروزه شاهد این هستیم که بسیاری از افراد با مشکل کم خونی دست و پنجه نرم می‌کنند. راه‌های مختلفی برای مبارزه با کم‌خونی وجود دارد که یکی از بهترین راه‌کارها، استفاده از آجیل‌های خون ساز است. برخی از آجیل‌ها با توجه به ترکیبات مختلفی از جمله آهن، مس و ویتامین‌های B12 که در ترکیبات خود دارند، بهترین گزینه برای مقابله با کم خونی هستند.

 

 

در این مورد می توان به آجیل های لوبلی اشاره کرد که به صورت آنلاین و فوری در دسترس است. پس اگر از جمله افرادی هستید که با کم خونی مواجه هستید و به دنبال یک راهکار مناسب برای پیشگیری و جلوگیری از آن هستید، در ادامه با ما همراه باشید تا به بررسی خواص و خرید آجیل‌ های خون ساز بپردازیم.

 

کدام آجیل‌ها خون ساز هستند؟

آجیل‌های بسیاری وجود دارند که با توجه به مقادیر بالایی از آهن، مس و ویتامین هایی که در آن‌ها وجود دارد می‌توان به عنوان آجیل‌های خون ساز از آنها اسم برد. در ادامه به برخی از این نوع آجیل‌ها اشاره خواهیم کرد.

 

1. گردو: یکی از بهترین آجیل‌های خون ساز، گردو است. گردو علاوه بر میزان بالای پروتئین و فیبری که دارد، مقادیر بالایی از آهن و مس را نیز در خود دارد که این مواد برای تولید گلبول‌های قرمز بسیار مهم هستند. از این رو می‌توان این آجیل را یک آجیل خون ساز دانست که برای بهبود گردش خون می‌توانید از آن استفاده کنید.

 

2. بادام: بادام یکی دیگر از آجیل‌های خون ساز است که سرشار از ویتامین بوده و مقادیر بالایی مس و منیزیم را نیز در خود دارد. این مواد برای ساخت گلبول‌های قرمز بسیار حیاتی هستند و به همین دلیل نیز می‌توانید از آجیل برای پیشگیری از کم‌خونی استفاده کنید.

 

3. کنجد: علاوه بر مغزهای موجود در آجیل مخلوط، دانه‌ها نیز خواص خون‌سازی دارند. کنجد حاوی مقادیر بالای آهن، فسفر و روی است و به همین جهت نیز برای جلوگیری و یا مقابله با کم‌خونی می‌توانید از آن استفاده کنید. همچنین لازم به ذکر است که کنجد حاوی کلسیم نیز است که برای سلامت گوارش بسیار کمک کننده است.

 

4. آجیل‌های خشک: آجیل‌های خشک نیز مقادیر بالایی آهن و ویتامین C را در خود دارند و از آن‌ها نیز می‌توان برای بهبود کم‌خونی و یا پیشگیری از کم‌خونی استفاده کرد. از جمله آجیل‌های خشک خون ساز می‌توان به کشمش، آلو و زرشک اشاره کرد.

 

5. فندق: فندق نیز به مانند مواردی که تا به اینجا به آن‌ها اشاره کردیم، مقادیر بالایی آهن دارد که همین موضوع سبب شده است که این نوع آجیل را نیز یک آجیل خون ساز بدانیم. لازم به ذکر است که فندق حاوی ترکیبات دیگری نیز هست که از جمله این ترکیبات می‌توان به ویتامین B6 و مس اشاره کرد که برای بهبود وضعیت گوارش بسیار مفید هستند.

 

 

1. پسته: پسته حاوی ترکیبات مختلفی است که از جمله این موارد می‌توان به آهن، روی و مس اشاره کرد که برای خون ‌سازی بسیار مفید هستند. از طرفی به دلیل وجود مس در پسته، جذب آهن بهتر صورت خواهد گرفت؛ پس اگر با کم‌خونی مواجه هستید از مصرف پسته غافل نشوید.

 

2. تخم کدو: تخم کدو نیز از جمله مواردی است که از آن می‌توان به عنوان یک آجیل خون‌ ساز نام برد. تخم کدو مقادیر بالایی از آهن و مس را در خود دارد و با توجه به وجود ویتامین E در تخم کدو از آن می‌توان برای افزایش میزان انرژی بدن نیز استفاده کرد. همچنین مصرف مقادیر مشخصی از تخم کدو برای بهبود سیستم ایمنی نیز بسیار خوب است.

 

3. کشمش: کشمش حاوی مواد مختلفی است که در این میان می‌توان به آهن، مس، ویتامین C و فولات اشاره کرد. وجود چنین موادی در کشمش سبب شده است که از آن نیز بتوان برای مقابله و یا پیشگیری از کم‌خونی استفاده کرد.

 

در مجموع با توجه به مواردی که به آن‌ها اشاره کردیم می‌توان گفت که تنها مصرف گوشت برای جلوگیری از کم‌خونی کاربرد ندارد و شما عزیزان می‌توانید با مصرف آجیل نیز تا حدودی از بروز کم‌خونی جلوگیری کنید. البته بهتر است که آجیل‌های خون ساز را به صورت تازه و ارگانیک مصرف کنید که در ادامه به یکی از فروشگاه‌های معتبر جهت خرید آجیل‌های خون ساز اشاره خواهیم کرد.

 

خرید آجیل های خون ساز از لوبلی

یکی از بهترین فروشگاه‌هایی که برای خرید آجیل‌های خون ساز می‌توانید به آن مراجعه کنید، فروشگاه لوبلی است. فروشگاه لوبلی به صورت تخصصی در زمینه عرضه آجیل فعالیت دارد و محصولات خود را به صورت تازه و کاملا ارگانیک به مشتریان عرضه می‌کند. در فروشگاه لوبلی شما می‌توانید انواع مختلفی از آجیل خون ساز از جمله گردو، بادام و فندق را پیدا کنید و این آجیل‌ها را با بسته بندی مناسب و با کیفیت بالا خریداری کنید.

 

علاوه بر مواردی که به آن‌ها اشاره کردیم شما عزیزان در صورت نیاز می‌توانید آجیل‌های مورد نظر خود را از فروشگاه لوبلی بدون هیچگونه ماده افزودنی و به صورت خام خریداری کنید. آجیل‌های عرضه شده توسط فروشگاه لوبلی دارای قیمتی مناسب هستند و با توجه به تنوع بالای محصولات آن می‌توانید به صورت دلخواه مواردی را که نیاز دارید خریداری کنید.

 

جمع بندی

در این مقاله سعی کردیم شما عزیزان را با برخی از انواع آجیل خون‌ساز آشنا کنیم و یکی از بهترین و معتبرترین فروشگاه‌ها جهت خرید آجیل خون‌ساز را که مجموعه آجیل و خشکبار لوبلی است، را نیز معرفی کنیم. همانطور که گفتیم کم خونی یک بیماری بسیار خطرناک است که در حال حاضر بسیاری از افراد با آن مواجه هستند؛ یکی از راه کارها مقابله با این عارضه، مصرف آجیل‌های خون سازی به مانند گردو، بادام و پسته است. این مدل آجیل‌ها با توجه به مقدار بالای آهنی که دارند بهترین گزینه برای مقابله با کم خونی به شمار می‌روند.

 

در پایان جا دارد به این موضوع اشاره کنیم که اگر به دنبال خرید آجیل‌های خون ساز هستید، توصیه ما به شما خرید آجیل‌های خون‌ساز و سایر انواع آجیل به مانند آجیل مخلوط از فروشگاه لوبلی است. فروشگاه لوبلی محصولات خود را با بهترین کیفیت به مشتریان عرضه می‌کند و تمامی موارد استاندارد در بسته بندی آن رعایت شده است؛ همچنین جهت رفاه حال مشتریان عزیز، روش های مختلفی برای پرداخت اعتباری و نقدی در نظر گرفته است. از این رو با خیالی آسوده می‌توانید نسبت به خرید آجیل از این فروشگاه معتبر و محبوب اقدام کنید.