وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

ارتباط عجیب گریه کردن در ساعات مشخص و لاغر شدن

ارتباط عجیب گریه کردن در ساعات مشخص و لاغر شدن

ارتباط عجیب بین گریه کردن در ساعات مشخص و لاغر شدن

 

طبق گزارشات منتشر شده که ادعا می کرد افراد واقعا می توانند با گریه کردن و ریختن اشک و بیرون ریختن احساسات درونی خود، چربی های اضافه را از بین ببرند توجه زیادی را به خود جلب کرد.

 

ارتباط عجیب بین گریه کردن در ساعات مشخص و لاغر شدن

لاغری و کاهش وزن با گریه کردن

 

اما اکنون گزارشات جدیدی حاکی از جعلی بودن این گزارش وجود دارد.

 

از لحاظ علمی

 

از لحاظ علمی

 

وقتی گریه می کنیم، هورمون های کورتیزول در بدن ما ترشح می شود. این افزایش سطح هورمون کورتیزول در بدن ما منجر به کاهش چربی و لاغری می شود.

 

همچنین اشک های ناشی از استرس به حذف مواد سمی از بدن ما کمک می کند که برای کاهش وزن مفید است.

 

یافته های این مطالعه توسط ویلیام فری که یک بیوشیمی دان معروف است نیز حمایت می شود.

 

آنچه شما می توانید انجام دهید

 

آنچه شما می توانید انجام دهید ، ارتباط عجیب گریه کردن در ساعات مشخص و لاغر شدن

کاهش وزن و لاغری با گریه کردن

 

اگر کسی هستید که به راحتی گریه نمی کنید ممکن است برایتان سخت باشد که از مزایای اشک ریختن بهره مند شوید.

 

طبق این مطالعه درصورتی که اشک های شما واقعی باشد، با گریه کردن چربی می سوزانید.

 

انواع اشک

 

انواع اشک

 

سه نوع اشک وجود دارد: اشک پایه، انعکاسی و احساسی

اشک های پایه: آنهایی هستند که چشمان ما را مرطوب نگه می دارند.

اشک های انعکاسی: آنهایی هستند که به طور غیرارادی در اثر دود یا آلودگی می ریزیم.

اشک های احساسی: با احساسات واقعی و عواطف انسانی مرتبط هستند.

 

کالری سوزانده شده در هنگام گریه

 

کالری سوزانده شده در هنگام گریه ، ارتباط عجیب گریه کردن در ساعات مشخص و لاغر شدن

چربی سوزی و لاغری با گریه کردن

 

زمانی که درحال استراحت هستیم، ماهیچه های قلبی ما در یک ساعت حدود 8 و نیم کالری می سوزانند.

 

وقتی از نظر عاطفی تحت فشار هستیم ضربان قلب ما افزایش می یابد. ضربان قلب بالا می تواند تعداد کالری سوزانده شده توسط عضلات قلب را افزایش دهد.

 

از این رو گفته می شود که گریه کردن مقدار کمی کالری می سوزاند.

 

همچنین طبق گزارشی بین ساعت 7 الی 10 شب بهترین زمان برای رهاسازی احساسات منفی شما با گریه است زیرا اثر آزاد سازی کورتیزون در این بازه زمانی به اوج خود می رسد.

 

حرف آخر

 

کالری سوزانده شده در هنگام گریه

 

بیرون ریختن احساسات درونی خود نشانه ای سالم است و جای شرمندگی ندارد.

 

هشدار

موارد بسیار زیاد گریه ممکن است نشانه افسردگی باشد. یکی دیگر از علائم رایج این بیماری روحی روانی کاهش شدید اشتهاست.

 

فردی که از نظر بالینی افسرده است ممکن است گریه کند و وزنش نیز کم شود که البته این مورد ممکن است به دلیل کاهش اشتهایش باشد. اگر شما هم چنین تجربه ای دارید حتما با پزشک مشورت کنید.