این اشتباهات باعث می شود که مردان کچل شوند!

این اشتباهات باعث می شود که مردان کچل شوند!

 

درحالی که ژنتیک و عدم تعادل هورمونی در ریزش مو و کچل شدن نقش دارند، اما بسیاری از افراد و مخصوصا مردان ناآگاهانه سلامت پوست سر خود را با اشتباهات قابل اجتناب خراب می کنند.

 

 

از روتین های بد نظافت گرفته تا مدل های خشن مو، در اینجا اشتباهات رایج مراقبت مو که ریزش را تسریع می کند و راه حل های این مشکل را آورده ایم.

 

1. شستن بیش از حد موها

 

دلایل کچل شدن مردان

 

شستن بیش از حد موها، چربی طبیعی آن را از بین می برد و پوست سر و تارهای مو را خشک و شکننده می کند. این کار به افزایش شکستگی مو منجر می شود و در موارد شدیدتر به مرور زمان به فولیکول های مو آسیب می زند. درحالی که پوست سر چرب ممکن است نیاز به تمیز کردن مکرر داشته باشد، برای اکثر افراد شستن 2 الی 3 بار در هفته کافی است.

 

راه حل: از شامپوی ملایم و بدون سولفات استفاده کنید و یک روز در میان موهایتان را بشویید. از نرم کننده های مغذی و ماساژ هفتگی روغن برای جبران رطوبت از دست رفته استفاده کنید.

 

2. مدل موهای سفت که ریشه مو را می کشد

 

 

دم اسبی ها، بافت های محکم ممکن است زیبا باشد اما باعث ریزش مو می شوند. کشیدن موها فولیکول های مو را ضعیف می کند و اگر ادامه داشته باشد منجر به آسیب دائمی شود.

 

راه حل: موهایتان را شل ببندید به ویژه هنگام خواب یا ورزش.

 

3. حرارت دادن به موها بدون محافظ

 

اشتباهاتی که باعث کچل شدن می شوند

 

استفاده منظم از صاف کننده موها، اتو یا سشوار در دمای بالا باعث ضعیف شدن، شکننده شدن و شکستن ساقه مو می شود. اگر بدون محافظ از این دستگاه های حرارتی استفاده کنید ممکن است به سرعت موهایتان نازک شود.

 

راه حل: همیشه قبل از استفاده از این دستگاه ها، از اسپری یا سرم محافظ مو استفاده کنید. دمای این وسایل را روی دمای متوسط قرار دهید.

 

4. نادیده گرفتن مراقبت از پوست سر

 

 

بسیاری از مردم روی موهایشان تمرکز می کنند اما پوست سر را نادیده می گیرند که پایه و اساس رشد موی سالم است. گرفتگی، خشکی یا التهاب پوست سر گردش خون را کاهش داده و مانع از رساندن مواد مغذی به فولیکول های مو می شود و باعث ریزش می گردد.

 

راه حل: هفته ای یک بار با استفاده از یک اسکراب ملایم یا شامپو لایه بردار، پوست سر خود را لایه برداری کنید تا تجمع محصول، پوست مرده و چربی را از بین ببرد. برای بهبود گردش خون و تقویت فولیکول های سالم تر به طور منظم ماساژ دهید.

 

5. رژیم غذایی و تغذیه نامناسب

 

این اشتباهاتی باعث کچل شدن می شوند

 

موهای شما برای رشد به سوخت نیاز دارند و کمبود مواد مغذی به ویژه آهن، ویتامین D، پروتئین و بیوتین باعث ریزش بیش از حد موها می شود. کاهش وزن ناگهانی یا رژیم های سخت به سیستم بدن شما شوک وارد می کند و باعث می شود موها زودتر از موعد وارد فاز ریزش شوند.

 

راه حل: رژیم غذایی تان را سرشار از سبزیجات برگدار، پروتئین بدون چربی، آجیل، دانه ها و میوه ها کنید.

 

6. برس زدن موهای خیس

 

 

موهای خیس آسیب پذیرتر هستند زیرا خاصیت ارتجاعی آن افزایش می یابد و بیشتر مستعد شکستگی هستند. برس زدن موهای خیس تار موها را می کشد و منجر به نازک شدن موها می شود.

 

راه حل: از یک شانه با دندانه پهن یا یک برس بازکننده استفاده کنید و به آرامی از انتهای موها شروع به شانه زدن کنید.

 

7. استفاده اشتباه از محصولات مو

 

یرزش مو و کچل شدن مردان

 

شامپوهای تند حاوی پارابن، سولفات و الکل پوست سر را تحریک و موها را خشک می کند. همینطور محصولات حالت دهنده سنگین مانند ژل یا موم روی پوست سر جمع می شوند و فولیکول های مو را خفه می کنند.

 

راه حل: محصولات متناسب با نوع موهایتان انتخاب کنید.

 

8. نادیده گرفتن شرایط زمینه ای

 

 

ریزش مو اغلب می تواند نشانه ای از مسائلی مانند تیروئید، کم خونی یا استرس مزمن باشد. اگر ریزش موهای شما ناگهانی یا شدید باشد آن را نادیده نگیرید.

 

راه حل: اگر دچار ریزش موی طولانی مدت، طاسی یا التهاب پوست سر شدید با یک متخصص پوست مشورت کنید.

 

9. تاخیر در درمان ریزش مو

 

 

بسیاری از افراد برای رفع ریزش موی خود بیش از حد منتظر می مانند. متاسفانه اقدام زود هنگام نکته کلیدی است. هر چه بیشتر صبر کنید رشد مجدد موهای از دست رفته تان سخت تر می شود به خصوص اگر آسیب فولیکول ایجاد شده باشد.

 

راه حل: در اسرع وقت از متخصص کمک بگیرید.