- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
چگونه بدون گفتن “ببخشید” از همسرم عذرخواهی کنم؟
چگونه بدون گفتن “ببخشید” از همسرتان عذرخواهی کنید
گاهی اوقات گفتن یک “ببخشید یا متاسفم” ساده کافی نیست یا ممکن است به طور کامل آنچه را که واقعا احساس می کنید نشان ندهد. عذرخواهی از شریک زندگی تان به روشی معنادارتر به برگرداندن اعتماد، نشان دادن بلوغ عاطفی و عمیق تر شدن ارتباط شما کمک می کند.
گفتن ببخشید به شریک زندگی
بنابراین اگر به دنبال جایگزین های صمیمانه ای برای کلمه “ببخشید یا متاسفم” هستید در اینجا راههای جالبی برای ابراز پشیمانی و نشان دادن اینکه واقعا به او اهمیت می دهید آورده ایم.
1. احساسات او را تایید کنید
به جای اینکه از خود دفاع کنید یا بگویید متاسفم، بر این نکته تمرکز کنید که نشان دهید تا متوجه شدید که کارتان روی او چه تاثیری داشته است.
برای مثال: “می دانم که حرف های دیشبم تحقیرآمیز بود و کاملا درک می کنم که چه احساسی به تو دست داد. من قصدم این نبود و از اینکه باعث این احساس در تو شدن متنفرم.”
چرا اثرگذار است؟
این نشان دهنده همدلی و هوش هیجانی شماست. شما نه تنها کاری که انجام داده اید را تایید می کنید بلکه تاثیر آن را بر او می دانید.
2. مسئولیت را به عهده بگیرید
گفتن ببخشید به همسر
مسئولیت رفتار خود بدون کوچک کردن آن یا سرزنش کردن خودتان باعث ایجاد اعتماد بین شما می شود.
برای مثال: “می دانم که صدایم را بلند کردم و به جای اینکه با تو صحبت کنم تلفن را قطع کردم. مقصر من بودم و با تو رفتار منصفانه ای نداشتم.”
چرا اثرگذار است؟
شریک زندگی تان باید بداند که شما سعی در طفره رفتن ندارید. مسئولیت کارتان را به عهده گرفتن نشان دهنده قدرت و خودآگاهی است.
3. ابراز پشیمانی از طریق تفکر کردن
ابراز پشیمانی با تامل در موقعیت نشان دهنده بلوغ و رشد شخصی است حتی اگر “متاسفم” را نگویید.
برای مثال: “وقتی به گذشته نگاه می کنم متوجه می شوم که از سر ناامیدی رفتار کردم. متاسفم که اجازه دادم این احساس بر من کنترل داشته باشد به خصوص زمانی که به آرامش و ارتباط همدیگر نیاز داشتیم.”
چرا اثرگذار است؟
این نشان می دهد که شما واقعا درمورد موضوع فکر کرده اید.
4. جبران یا تلافی کنید
نشان دادن اینکه می خواهید آسیبی را جبران کنید باعث می شود که عذرخواهی شما بیشتر مبتنی بر عمل باشد تا حرف زدن.
برای مثال: “می خواهم بدانم که برای جبران از من چه می خواهی؟ مایلم تا اعتمادی که از بین برده ام دوباره برگردانم.”
چرا اثرگذار است؟
شما تعهد خود را به تغییر موقعیت نشان می دهید که این کار از کلمه “متاسفم” بهتر است.
5. عشق و تعهد خود را مجددا تاکید و اعلام کنید
به او بگویید که چقدر برای شما مهم است و چگونه می خواهید از رابطه تان محافظت کنید.
برای مثال: “تو برایم فوق العاده مهمی و اینکه من باعث فاصله بینمان شدم خیلی دردناک و ناراحت کننده است. من واقعا به رابطه مان اهمیت می دهم و می خواهم از هر روشی که می توانم این مشکل را درست و حل کنم.”
چرا اثرگذار است؟
این به همسرتان یادآوری می کند که رابطه تان برای شما مهم است و عذرخواهی شما ریشه در عشق دارد نه احساس گناه.
