وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

مفیدترین و بهترین خوراکی ها برای افزایش میل جنسی

مفیدترین و بهترین خوراکی ها برای افزایش میل جنسی

بهترین خوراکی ها برای افزایش میل جنسی

 

خوراکی های مختلفی وجود دارند که میل جنسی را افزایش می دهند و نقش مهمی در حفظ یک رابطه سالم دارند و برخی از ترکیبات و مواد معدنی وجود دارند که در این خوراکی ها یافت می شود.

 

مثلا سطح مطلوبی از هیستامین برای میل جنسی در مردان و زنان بسیار مهم است که در مارچوبه وجود دارد.

 

بهترین خوراکی ها برای افزایش میل جنسی

راه های افزایش میل جنسی

 

آووکادو نیز منبع غنی از اسید فولیک، ویتامین B6 تقویت کننده میل جنسی و چربی های غیر اشباع برای داشتن قلب و گردش خون سالم است که برای داشتن یک زندگی جنسی فعال برای افزایش تولید انرژی، همراه با چربی های سالم برای بهبود خلق و خو و حس خوب مهم است.

 

ترکیبی به نام آلیسین که برای تقویت میل جنسی مهم است در سیر وجود دارد. ریحان نیز که به افزایش گردش خون کمک می کند و میل جنسی را تحریک می کند.

 

در این مقاله از بخش تغذیه و سلامتی سایت ایران ناز خوراکی هایی را نام برده ایم که به تقویت عملکرد و میل جنسی کمک می کند.

 

1. عسل

 

عسل

 

عسل حاوی ماده معدنی است که باعث افزایش سطح تستوسترون در خون می شود و این به طور مستقیم منجر به افزایش میل جنسی در مردان و زنان می شود.

 

2. سیر

 

سیر ، مفیدترین و بهترین خوراکی ها برای افزایش میل جنسی

بهترین خوراکی برای افزایش میل جنسی

 

ترکیبی به نام آلیسین به تحریک گردش خون و جریان خون به اندام های جنسی در مردان و زنان کمک می کند و این می تواند برای میل جنسی شما معجزه کند.

 

3. شکلات

 

شکلات

 

شکلات با افزایش سروتونین و دوپامین سطح استرس را کاهش می دهد.

 

این ماده حاوی یک ماده شیمیایی محرک شناخته شده است که باعث ایجاد حس عاشقی می شود.

 

4. ریحان

 

ریحان ، مفیدترین و بهترین خوراکی ها برای افزایش میل جنسی

مفیدترین خوراکی برای افزایش میل جنسی

 

ریحان به بالا بردن گردش خون کمک می کند، میل جنسی را تحریک می کند و باروری را افزایش می دهد.

 

همچنین گفته می شود که باعث ایجاد حس خوب برای بدن و ذهن می شود.

 

5. ماهی سالمون

 

ماهی سالمون

 

ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است تا تولید هورمون های میل جنسی را بهینه کند و گردش خون را برای عملکرد جنسی بهبود بخشد.

 

این اسیدهای چرب ضروری به بهبود خلق و خو و مبارزه با افسردگی کمک می کند.

 

6. آووکادو

 

آووکادو ، مفیدترین و بهترین خوراکی ها برای افزایش میل جنسی

 

آووکادو منبع غنی از اسید فولیک، ویتامین B6، تقویت میل جنسی و چربی های غیر اشباع برای سلامت قلب و گردش خون است که برای یک زندگی جنسی فعال مهم است.

 

7. مارچوبه

 

مارچوبه

 

مارچوبه سرشار از پتاسیم، فیبر، ویتامین B6، ویتامین های A وC است که به افزایش تولید هیستامین کمک می کند که برای توانایی رسیدن به ارگاسم در مردان و زنان ضروری است.