بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از بوی بد بدن

بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از بوی بد بدن

 

بوی بدن بسیار طبیعی و رایج است، حتی اگر جزء آن دسته از افرادی باشید که هر روز دوش می گیرید اما احتمالا پایان روز بدن شما بوی عرق می گیرد.

 

این موضوع به این علت است که گرمتان می شود، در معرض آفتاب قرار می گیرید، عرق می کنید و حتی خوراکی ها و غذاهای مختلفی می خورید.

 

خوراکی هایی مثل پیاز و فلفل های تند باعث می شود که بیشتر عرق کنید اما خوراکی هایی هم وجود دارد که با خوردن آن از بوی عرق خلاص می شوید.

 

در این مقاله از سایت زیبایی ایران ناز به شما خواهیم گفت کدام خوراکی ها حاوی اجزای شیمیایی خاصی هستند که با بوی بد عرق مبارزه می کنند.

 

1. چای سبز

 

 

چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی هایی است که به رفع بوی بد عرق و کاهش وزن کمک می کند.

 

چای سبز به خاطر وجود آنتی اکسیدان هایش شناخته شده است و مصرف روزانه آن باعث از بین بردن بوی بد تنفس، بوی بد پا و بوی عرق می شود.

 

روزانه دو فنجان چای سبز با عسل بخورید و تفاوت را احساس کنید.

 

2. میوه هایی که ویتامین C دارند

 

رفع بوی بد بدن

 

تا به حال امتحان کرده اید که با خوردن میوه هایی که ویتامین C دارند احساس نشاط می کنید؟

 

این میوه ها مثل لیمو و پرتقال جمع آوری سموم در بدن را کاهش می دهند که به موجب آن از رشد باکتری هایی که باعث بو می شوند جلوگیری می کنند.

 

یک لیوان آب لیمو یا آب پرتقال تازه برای سیستم ایمنی بدنتان و شاداب کردنتان فوق العاده است.

 

3. شنبلیله

 

 

دانه ها و برگ های شنبلیله قابلیت مقابله با بوی بدن را دارند به طوری که سموم را از بدن خنثی می کنند.

صبح ها آب شنبلیله بخورید یا دانه های آن را بجوید.

 

4. هل

 

از بین بردن بوی بدن

 

با اضافه کردن این دانه های خوشبو به غذا، نه تنها غذایتان خوش عطر و طعم می شود بلکه حتی بدنتان هم بوی طبیعی خودش را حفظ می کند.

 

5. سبزیجات برگ دار

 

 

خوردن سبزیجات برگ دار سبز از بسیاری جهات مفید هستند.

 

براساس نظر کارشناسان کلم و اسفناج مقدار فراوانی کلروفیل دارند که باعث می شوند ترکیباتی که بو ایجاد می کنند را خنثی کنند.

 

این سبزیجات را در برنامه غذایی تان بگنجانید.