بهترین دمنوش برای نفخ شکم

بهترین دمنوش برای نفخ شکم

 

بهترین دمنوش برای نفخ شکم، علاوه بر خاصیت آرام‌بخشی، باید بتواند به درمان سریع علائم مشکلات گوارشی بپردازد. نفخ شکم یا باد معده، یکی از شایع‌ترین مشکلات گوارشی است که باعث ایجاد گاز درسیستم گوارش می‌شود. نفخ شکم در اثر هضم غذایی که فرد استفاده نموده است؛ تولید می‌گردد. و ممکن است به دو صورت، خروج گاز روده از طریق مقعد و آروغ زدن از طریق دهان خارج گردد.

 

 

بنابراین نفخ شکم می‌تواند باعث آزار فرد شود زیرا ممکن است گاهی در روز بیشتر از 20 بار فرد این موضوع را تجربه کند. برای این‌که بتوانید نفخ شکم را درمان کنید باید از بهترین دمنوش برای گرفتگی معده استفاده نمایید. این دمنوش ها باید بتوانند به بهبود هضم کمک نموده و ناراحتی‌های گوارشی را درمان کنند. با استخدام پرستار از شرکت خدمات پرستاری، می توانید وضعیت جسمانی بیمار خود را بهبود ببخشید. رفلاکس معده می تواند از عوارض نفخ شدید معده باشد.

 

12 دمنوش برای درمان نفخ شکم

انواع دمنوش‌ها و چای‌های گیاهی وجود دارند که با استفاده از آن‌ها می‌توانید به تسکین و بهبود نفخ شکم و ورم معده خود کمک نمایید. هم چنین، استفاده از این دمنوش‌ها دارای مزایای دیگری نیز است. بهترین دمنوش برای نفخ معده عبارت‌اند از:

 

1. دمنوش رازیانه

بهترین دمنوش نفخ شکم، رازیانه است. ترکیب رازیانه با عصاره زعفران، علاوه بر این‌که می‌تواند به بهبود نفخ شکم کمک نماید، زخم معده را نیز درمان می‌کند. هم‌چنین دمنوش رازیانه به دلیل ملین بودن، در درمان یبوست نیز موثر است.

 

دانه‌های گیاه رازیانه به عنوان یک بادشکن قوی، می‌تواند بادها را بیرون کشیده و انواع ناراحتی‌های گوارشی مانند سندروم روده تحریک‌پذیر را برای از بین بردن ورم معده یا نفخ شکم درمان می‌کند.  روغن این گیاه، دارای خاصیت ضداسپاسم قوی و ضد التهاب بوده که می‌تواند التهاب موجود در دیواره‌های روده را بهبود ببخشد و از تجمع انواع ترکیبات گازی که باعث نفخ شکم می‌شوند جلوگیری کند.

 

2. دمنوش گل سپاسی یکی دیگر از دمنوش های موثر برای درمان نفخ شکم یا ورم معده، استفاده از دمنوش گل سپاسی است. این دمنوش، علاوه بر اینکه می‌تواند ترشحات گوارشی که عامل بسیاری از بیماری‌های روده مانند سوزش سر دل، تهوع، یبوست و اسهال است را درمان کند. به دلیل تلخ بودن این گیاه، می‌توانید آن را با عسل یا آبلیمو میل نمایید. هم‌چنین، از دیگر مزایای این گیاه، می‌توان به هضم بهتر غذا، بهبود نفخ شکم و آلرژی‌های احتمالی افزایش توانایی بدن در تجزیه غذا، کاهش تولید اسید معده و بزاق اشاره کرد. بهتر است برای تاثیرپذیری بالا، از این دمنوش بعد از نهار استفاده کنید.

 

3. چای ترش

یکی دیگر از مهم‌ترین و بهترین دمنوش ها برای درمان ورم معده یا نفخ شکم، چای ترش است. به‌طورکلی، آلدوسترون هورمونی است که به وسیله غدد فوق کلیوی تولید گردیده و سطح پتاسیم و سدیم  را در بدن تنظیم می‌نماید. افزایش این هورمون در بدن باعث شده تا کلیه‌ها، سدیم و آب را در خود نگه داشته، که همین موضوع باعث ایجاد نفخ شکم می‌گردد. بنابراین عصاره چای ترش یا دمنوش آن می‌تواند به تنظیم هورمون‌های آلدوسترون کمک نموده و هم‌چنین علائم فشارخون را کاهش دهد. یکی از خواص این دمنوش افزایش ادرار است.

 

4. دمنوش زردچوبه

زردچوبه، یکی دیگر از گیاهانی است که دمنوش آن می‌تواند در درمان نفخ شکم موثر واقع گردد. این دمنوش علاوه بر خاصیت ضد التهابی، خاصیت آنتی‌اکسیدانی نیز دارد. و می‌تواند علاوه بر نفخ شکم، بسیاری از بیماری‌ها را نیز درمان نماید.  دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی قوی است که در درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید است. شما می‌توانید برای تاثیر پذیری بیشتر، به این دمنوش فلفل سیاه اضافه کنید. این دمنوش حتی برای درمان یبوست یا حرکت آسان روده موثر است.

 

5. دمنوش بادرنجبویه

یکی دیگر از بهترین داروهای گیاهی برای درمان نفخ شکم، دمنوش بادرنجبویه است. بادرنجبویه از خانواده نعناع بوده و دارای خاصیت تسکین دهندگی است. از مهم‌ترین مزایای این گیاه می‌توان به کاهش علائم سندرم روده تحریک پذیر، تسکین گاز، بهبود سو هاضمه و ورم معده، کاهش استرس و اضطراب و هم‌چنین بهبود خواب اشاره نمود.

 

6. دمنوش گلپر

دمنوش گلپر، بهترین نوع دمنوش برای نفخ و ورم معده است. گلپر که از خانواده کرفس‌ها بوده، دارای طعم تلخی است و می‌تواند علاوه بر درمان نفخ شکم به درمان یبوست نیز کمک کند. برای از بین بردن تلخی این دمنوش، بهتر است آن را با مقداری آبلیمو میل نمایید. هم‌چنین جوشاننده ریشه این گیاه می‌تواند غذا را به سرعت هضم دهد.

 

7. چای زنجبیل

دمنوش زنجبیل، بهترین دمنوش برای نفخ شکم است که به درمان ناراحتی‌های گوارشی کمک می‌کند. این دمنوشبه دلیل داشتن خاصیت ضد التهابی، علاوه بر این‌که به درمان ورم معده می‌پردازد، در بهبود علائم گوارشی مانند استفراغ و تهوع نیز موثر است. از مهم‌ترین مزایای دیگر چای زنجبیل، می‌توان به از بین بردن تهوع بعد از شیمی درمانی اشاره نمود.

 

8. دمنوش پونه

یکی دیگر از بهترین دمنوش ها که می‌تواند در درمان نفخ شکم موثر واقع گردد، دمنوش پونه است. این گیاه دارای طبع گرم بوده و دارای مقدار زیادی فیبر نیز است. به همین دلیل، این گیاه در مواردی مانند ترش کردن معده، ورم معده و کرم معده نیز موثر است. دقت کنید که استفاده از دمنوش پونه برای زنان باردار ممنوع است.

 

9. دمنوش زیره

زیره به عنوان یک گیاه بسیار خوش عطر، دارای انواع زیره سبز و زیره سیاه است. زیره سبز به عنوان ادویه مورد استفاده قرار می‌گیرد. ولی زیره سیاه دارای خاصیت‌های فراوانی بوده که مهم‌ترین آن ضد نفخ بودن آن است. به‌طورکلی، زیره حاوی مقدار زیادی مواد مغذی مانند موسیلاژف تانن، دی هیدروکارون، فلاندرون است. همین موضوع باعث شده است که از دمنوش زیره به عنوان یک داروی ضد التهاب، ضد نفخ و ضد اسپاسم استفاده گردد.

 

برای استفاده از این دمنوش، مقداری از دانه‌های زیره را در داخل قوری ریخته و یک لیوان آب به آن اضافه می‌نماییم. و اجازه می‌دهیم تا به مدت 20 دقیقه به دم بیفتد. سپس، آن را با عسل و لیمو ترکیب نموده و میل کنید.

 

 

علت نفخ شکم چیست؟

نفخ شکم می‌تواند به دلایل زیادی ایجاد شود. که همه‌ی آن‌ها قابل پیشگیری هستند. با آگاهی از دلایل ایجاد نفخ شکم می‌توانید علت را یافته و برای درمان آن اقدام نمایید. پرستار بیمار در خانه، یکی از مناسب‌ترین گزینه‌ها برای مراقبت از بیماران است. این پرستاران با داشتن تخصص و مهارت بالا می‌توانند از عزیزان شما مراقبت و نگهداری کرده و به درمان انواع مشکلات آن‌ها بپردازند.  از مهم‌ترین دلایل نفخ شکم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

• خوردن بیش از حد کربوهیدرات‌ها در انواع غذاها مثل عدس، سبزیجات و میوه‌ها
• مصرف زیاد  لبنیات دارای لاکتوز
• مصرف غذاهای سبوس‌دار، انواع آب‌میوه‌ها و نوشیدنی‌های بدون الکل
• استفاده از آب‌نبات‌های بدون شکر، شیرین‌کننده‌های مصنوعی، آدامس‌ها و انواع نوشیدنی‌های گازدار مثل نوشابه و آبجو به دلیل وجود سوربیتول در آن‌ها
• وجود مشکل در بخش فوقانی دستگاه گوارش، مانند ریفلاکس معده (برگشتن محتویات درون معده به داخل مری) یا زخم معده

 

بهترین راه درمان نفخ شکم چیست؟

یکی از بهترین راه‌ها برای درمان نفخ شکم، استفاده از داروهای گیاهی و داروهای شیمیایی است. از بهترین داروهای شیمیایی می‌توان به سایمتیکون اشاره نمود؛ این دارو به کاهش کشش سطحی حباب‌های گازی کمک کرده و می‌تواند خروج گازهای حبس شده در روده و دستگاه گوارش را آسان نماید. هم‌چنین از بهترین داروهای گیاهی برای بهبود نفخ شکم، کربوگل است. این دارو به عنوان زغال فعال گیاهی بوده و می‌تواند گاز را جذب کند. استفاده از این دارو می‌تواند به کاهش اسپاسم ها و هم‌چنین انقباضات عضلانی دیواره روده کمک کند و در نهایت باعث بهبود ورم معده یا نفخ شکم گردد. برای مراقبت و نگهداری بیمار می توانید از مرکز پرستاری کمک بگیرید.

 

 

راه از بین نفخ شکم فوری چیست؟

 

علاوه بر درمان و بهبود نفخ شکم با استفاده از دمنوش ها، راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید باد معده یا نفخ شکم را درمان کنید. در ادامه به معرفی آن‌ها می‌پردازیم:

• افزایش تعداد وعده غذایی
• افزایش مصرف آب
• داشتن پیاده روی
• یوگا
• ماساژ شکم
• استفاده از دوش آب گرم