پنج بیماری خطرناک و کُشنده خاموش در زنان

پنج بیماری خطرناک و کُشنده خاموش در زنان

 

سلامت زنان اغلب موضوعی است که نادیده گرفته می شود. اگرچه نقش زن در خانواده و جامعه بسیار مهم است اما اهمیت سلامت زنان در اولویت نیست.
لیست کارهایی که یک زن انجام می دهد آنقدر زیاد است که ممکن است سلامتش به خطر بیفتد.

 

بیماری های خطرناک و خاموش زنان

 

بسیاری از بیماری های جدی تا زمانی که به مرحله پیشرفته تر می رسند و درمان سخت تر می شود، بی صدا و خاموش پیشرفت می کنند. آگاهی از این شرایط، اولین قدم برای حفظ جان ماست. تشخیص زودهنگام، پیشگیری و تغییرات ساده مانند اصلاح سبک زندگی می تواند زندگی را نجات دهد. در این مقاله به تعدادی از این قاتلان خاموش در زنان اشاره کرده ایم.

 

1. بیماری قلبی

 

 

این تصور که بیماری قلبی فقط برای مردان اتفاق می افتد اشتباه است. این بیماری اغلب در زنان تشخیص داده نمی شود زیرا علائم آن ممکن است متفاوت از چیزی باشد که در مردان نشان داده می شود. مردان معمولا درد قفسه سینه و تعریق را تجربه می کنند اما در زنان علائم غیرمعمولی مانند خستگی، تنگی نفس، حالت تهوع، درد فک یا قسمت بالای کمر باشد.

 

خطر ابتلا به بیماری های قلبی زمانی افزایش می یابد که فشار خون، دیابت و کلسترول کنترل نشده باشد. چکاپ منظم ازجمله فشار خون، کلسترول، نظارت بر قند خون بسیار مهم است.

 

2. سرطان سینه

 

خطرناک ترین بیماری های زنان

 

شایع ترین سرطان در زنان، سرطان سینه است. تغییراتی در شکل، اندازه، بافت سینه، تغییرات در پوست و نوک پستان، هر گونه توده در سینه یا زیربغل (دردناک یا بدون درد) از علائم هشداردهنده است که نباید نادیده گرفته شود.

 

تشخیص زودهنگام و هنگامی که با درمان سریع و مناسب تشخیص داده شود، می توانیم تقریبا درمان کامل را هدف قرار دهیم.

 

آگاهی کلید مهمی است. برای زنان 20 سال به بالا توصیه می شود که خودآزمانی ماهانه پستان را انجام دهند. از 40 سال به بعد ماموگرافی سالانه می تواند میزان تشخیص زودهنگام را بهبود بخشد.

 

ورزش منظم، حفظ وزن سالم، تغذیه مناسب، اجتناب از قرص های ضد بارداری به مدت طولانی، درمان جایگزین هورمونی خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد.

 

3. سرطان تخمدان

 

 

این بیماری بسیار فریبنده و یک قاتل خاموش است. زیرا علائم بسیار مبهمند و ممکن است با مشکلات ادراری یا گوارش اشتباه گرفته شوند. نفخ مداوم شکم، درد لگن، تکرر ادرار، از دست دادن اشتها باید فرد را به مراجعه به پزشک وادار کند.

 

4. پوکی استخوان

 

 

این بیماری معمولا در زنان به خصوص پس از یائسگی دیده می شود. استخوان ها ضعیف و آنها را مستعد شکستن می کنند. از دست دادن استخوان هرگز ناگهانی نیست و به تدریج اتفاق می افتد.

 

بنابراین زنان متوجه نمی شوند و افتادن ها منجر به شکستگی استخوان هایی مانند لگن، ستون فقرات و مچ دست می شود. برای جلوگیری از پوکی استخوان، ورزش منظم به خصوص ورزش های تحمل وزن ضروری است. مطمئن شوید که سطح ویتامین D و کلسیمتان طبیعی است.

 

5. دیابت

 

 

دیابت یک اپیدمی است و زنان در امان نیستند. اغلب زنان تا زمانی که عوارضی ایجاد نمی کنند متوجه نمی شوند که دیابت دارند. مراقب علائم هشدار دهنده باشید: تشنگی بیش از حد، تکرر ادرار، کاهش یا افزایش وزن غیرقابل توجیه، خستگی، زخم های التیام نیافته و تاری دید.

 

دیابت کنترل نشده منجر به عوارض زیادی مانند نارسایی کلیه، حملات قلبی، از دست دادن بینایی، آسیب عصبی، مسدود شدن رگ های خونی و غیره می شود. نظارت منظم قند خون برای تشخیص زودهنگام ضروری است. قند کم، رژیم غذایی با فیبر بالا، ورزش منظم به حفظ سطح قند کمک می کند.

 

سلامت زن باید به ویژه توسط خون زن در اولویت قرار گیرد. از نشانه ها و علائم این قاتلان خاموش آگاه باشید. تشخیص زودهنگام منجر به نتایج بهتری می شود.

 

اتخاذ یک سبک زندگی سالم، ورزش منظم، انتخاب غذای سالم، معاینات دوره ای سلامت و توجه به سیگنال های بدن، کلیدی برای غلبه بر این بیماری های خاموش است.