اینستاگرام مجله تفریحی ایران ناز,اینستاگرام,اینستاگرام ایران ناز

تاثیر کتاب های درسی بر روی کنکور

مجموعه : سبک زندگی
تاثیر کتاب های درسی بر روی کنکور

سوال بیشتر داوطلبان کنکور سراسری این است که مطالعه کردن کتاب درسی برای کنکور کافی است ؟

 

کدام کتاب درسی را حتما باید مطالعه کرد؟

در برخی دروس مطالعه ی کتاب درسی اهمیت زیادی دارد، در برخی دیگر در کنار کتاب های تست باید کتاب درسی را نیز مطالعه کرد.

 

برای خرید کتاب درسی شما باید چه کنید ؟ در ادامه با ما همراه باشید.

 

مطالعه ی کتاب درسی برای کنکور ؟

به گفته ی سازمان سنجش منبع اصلی همه ی سوالات کنکور کتاب درسی است. پس بهتر است حداقل یک بار کتاب های درسی را مطالعه کنید.

 

در رشته ی تجربی مطالعه ی  کتاب درسی زیست شناسی، شیمی و دین و زندگی بسیار ضروری است.

 

در رشته ی ریاضی نیز مطالعه ی کتاب درسی شیمی و دین و زندگی مهم است.

 

در رشته ی انسانی به دلیل این که تعداد درس های حفظی زیاد است باید کتاب های درسی بیشتری را مطالعه کنید از جمله عربی، فلسفه و منطق، ادبیات، روان شناسی، جامعه شناسی، تاریخ، جغرافیا و اقتصاد کتاب هایی هستند که حتما باید برای کنکور سراسری مطالعه شوند.

 

تاثیر کتاب های درسی بر روی کنکور

 

فاکتورهای مهم در زمان قبل از کنکور :

مدیریت زمان :

یکی از مشکلات مهمی که بیشتر داوطلبان در زمان کنکور با آن مواجه می شوند این است که می گویند وقت کم آوردم !

 

مدیریت زمان در جلسه ی کنکور یکی از مهم ترین عوامل موفقیت در کنکور است.

 

داوطلب در طول سال و قبل از کنکور باید آنقدر تمرین کند تا بتواند به خوبی زمان خود را در زمان آزمون مدیریت کند.

 

مدیریت زمان در زمان قبل از کنکور موجب می شود تا شما برنامه ی خاصی برای مطالعه ی خود داشته باشید و بر اساس آن مطالعه کرده و وقت کم نیاورید و همه ی کتاب های درسی را بخوانید.

 

هم چنین در جلسه ی کنکور نیز موجب می شود شما به همه ی تست ها پاسخ دهید و زمان کم نیاورید.

 

در هنگام آزمون اگر سوالی را بلد نبودید باید از آن رد شوید و بر یک سوال خاص پافشاری نکنید تا آن را پاسخ دهید زیرا وقت برای پاسخ دادن به تست های دیگر را از دست می دهید.

 

یا این که برخی داوطلبان چند درس را حذف می کنند و فقط تمرکز خود را روی برخی درس ها می گذارند این کار اشتباه است شاید شما به راحتی بتوانید تست های همان درس هایی که حذف کرده اید را پاسخ دهید.

 

خواب کافی :

یک مسئله ی مهم در زمان کنکور میزان خواب مناسب و تاثیر آن بر کیفیت کنکور است.

 

برخی داوطلبان تا نیمه های شب بیدار می مانند و مطالعه می کنند اما این کار اشتباه است.

 

کم خوابی موجب کاهش توان، یادگیری و حافظه ی فرد می شود.

 

بهترین زمان خواب ساعت ۱۰ شب تا ۶ صبح است هرگز زمان خواب خود را عوض نکنید.

 

یعنی شب بیدار بمانید و صبح بخوابید کار غلطی است زیرا در هنگام خواب شب هورمون ملاتونین و هورمون رشد ترشح می شود که اگر شب ها نخوابید این اتفاق نمی افتد و بدن شما دچار اختلالاتی می شود.

 

سعی کنید کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۸ ساعت نخوابید. زیرا اگر کمتر یا بیشتر از این باشد شما در طول روز احساس خواب آلودگی و بیحالی خواهید داشت.

 

خواب کافی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن، ترمیم نورون ها، حفظ کارآوری سیستم عصبی، ساماندهی یادگیری و حافظه می شود.

 

تاثیر کتاب های درسی بر روی کنکور

 

ورزش کردن :

برخی داوطلبان تصور می کنند که کل روز را باید برای کنکور مطالعه کنند و حق تفریح و ورزش ندارند اما این تصور اشتباه است.

 

یکی از مشکلات داوطلبان این است که یک روز خوب درس می خوانند و یک روز خیلی کم مطالعه دارند زیرا مطالعه کردن به مدت طولانی موجب می شود تا آن ها احساس خستگی کنند و روز دیگر حوصله ی درس خواندن نداشته باشند.

 

یکی از راه هایی که موجب رفع خستگی می شود ورزش کردن است. ورزش مناسب موجب رفع خستگی، افزایش تمرکز، کاهش استرس و حفظ آرامش می شود.

 

یکی از بهترین روش های افزایش بازدهی ورزش کردن است پس حتما ورزش را در برنامه ی روزانه ی خود داشته باشید.

 

علاوه بر این داوطلبان کنکوری به علت نشستن های طولانی مدت و گاهی خم شدن بر روی کتاب های درسی حتما باید ورزش کنند. زیرا ممکن است این افراد به کشیدگی مفاصل و درد در شانه، زانوها و کمر خود دچار شوند.

 

ورزش کردن علاوه بر فواید جسمانی، فواید روحی و روان شناختی مفیدی نیز برای داوطلبان خواهد داشت.

 

ورزش کردن همانند قرص ضد افسردگی است که موجب افزایش حس شادی و نشاط و افزایش انرژی در داوطلبان برای شروع مطالعه است. بهترین ورزش ها ورزش یوگا و ورزش های کششی است.

 

بهتر است روزانه ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ورزش کنید.