توصیه های مهم پوستی در هوای سرد پاییز و زمستان

توصیه های مهم پوستی در هوای سرد پاییز و زمستان

 

با کاهش دما و هوای سرد پاییز و زمستان، پوست با چالش های جدیدی روبرو می شود. از خشکی و تحریک پوست گرفته تا افزایش حساسیت.

 

مراقبت از پوست در هوای سرد

 

ما در این بخش از سایت ایران ناز برای اینکه به شما کمک کنیم پوست خود را سالم و درخشان نگه دارید 8 نکته ضروری از متخصصان پوست برای مقابله با مشکلات رایج پوستی در هوای سرد آورده ایم.

 

1. روتین پوستی تان را با تغییر فصل عوض کنید

 

 

پوست با فصول تغییر می کند. بنابراین بهتر است که روتین مراقبت از پوست خود را با تغییر آب و هوا تنظیم کنید.

 

به عنوان مثال یک تغییر ساده ایجاد کنید: اگر یک سرم با موادی مانند ویتامین C یا هیالورونیک اسید در تابستان برای پوستتان مفید بود ممکن است در پاییز و زمستان نیاز باشد از همان مواد به شکل مرطوب کننده استفاده کنید.

 

سرم ها سبک وزن هستند و ممکن است زمانی که هوا خشک می شود رطوبت کافی را ایجاد نکنند. اگر صبح ها از ویتامین C استفاده می کنید به دنبال محصولی غلیظ تر و مرطوب کننده تر باشید.

 

این به محافظت از پوست شما در برابر عوامل محیطی مانند آلودگی کمک می کند. برای حفظ رطوبت و محافظت بیشتر همیشه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

 

گزینه دیگر این است که از سرم معمولی خود استفاده کنید و آن را با یک کرم ضدآفتاب مرطوب کننده بزنید. این کار ممکن است مفید باشد.

 

2. دو ماده پنهان وجود دارد

 

مراقبت از پوست در هوای سرد پاییز

 

هیالورونیک اسید بهترین ماده برای محافظت از پوست در برابر هوای سرد پاییز و زمستان است زیرا پوست را هیدراته و رطوبت آن را حفظ می کند. اما پوست ما به طور طبیعی حاوی هیالورونیک اسید است اما با کاهش دما حتما یک مرطوب کننده حاوی نیاسینامید را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

 

نیاسینامید به کنترل چربی اضافه کمک می کند و از دست دادن آب را کاهش می دهد تا از خشکی و تحریک جلوگیری کند. سرامیدها که چربی هایی هستند که به قوی نگه داشتن سد پوستی شما کمک می کنند اگر پوست شما قرمز یا پوسته پوسته شود نیز مفید هستند.

 

استفاده از محصولی که ترکیبی از نیاسینامید و سرامیدها باشد در این موارد مفید است.

 

3. از یک پاک کننده متفاوت که برای هوای سرد مناسب است استفاده کنید

 

 

پاک کننده های فومی برخی از چربی های طبیعی پوست را از بین می برد. به توصیه متخصصان پوست، به جای آن از پاک کننده های کرمی استفاده کنید تا از خشکی پوست جلوگیری کنید.

 

اگر بودجه کمی دارید پاک کننده فومی خود را با کمی مرطوب کننده ساده ترکیب کنید تا احساس خشکی و سفت شدن آن را کاهش دهید. هنگامی که پاک کننده تان را تمام کردید سعی کنید با هیالورونیک اسید پوستتان را هیدراته کنید.

 

اینها ملایم و مغذی هستند و همچنین آرایش و ضد آفتاب را به خوبی پاک می کنند. برخی افراد معتقدند که شستن صورت در صبح ضروری نیست زیرا باعث خشکی بیشتر پوست می شود و افراد فقط در ماه های سردتر از آب استفاده می کنند یا فقط شب ها پس از آرایش، صورتشان را می شویند.

 

اما برای اینکه سرم ها و مرطوب کننده های شما به خوبی جذب شوند مهم است که صورتتان را پاک کنید. بنابراین باید صبح ها صورتتان را بشویید و پاک کنید زیرا عرق، کثیفی و آلودگی در طول شب روی پوست شما جمع می شود و این با یک پاک کننده ملایم و کرمی به پوستتان کمک می کند.

 

4. از رتینول در شب استفاده کنید نه صبح

 

مراقبت از پوست در هوای سرد زمستان

 

در هوای سرد، زمانی که پوست خشک تر می شود موادی مانند رتینول خشکی پوست را بدتر می کند. برای پاییز و زمستان به خصوص اگر پوست حساسی دارید 30 دقیقه قبل از استفاده از محصولات حاوی این مواد، از یک مرطوب کننده ساده استفاده کنید.

 

این یک مانع نازک ایجاد می کند که به کاهش تحریک پوست کمک می کند و در عین حال به تاثیر بیشتر آن کمک می کند. از مصرف رتینول در صبح خودداری کنید زیرا حساسیت پوست شما به آفتاب را افزایش می دهد.

 

استفاده از کرم ضدآفتاب را فراموش نکنید. زیرا برای محافظت از پوست شما در برابر آسیب های خورشید به ویژه هنگام استفاده از رتینول ضروری است.

 

5. از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید

 

 

آنتی اکسیدان ها به محافظت از پوست شما در برابر عوامل خارجی مانند آلودگی کمک می کنند که می تواند در ماه های سردتر شدیدتر باشد.

 

به دنبال مرطوب کننده هایی باشید که حاوی موادی مانند ویتامین C، ویتامین E و اسید فرولیک است. اینها به محافظت از پوست شما در برابر آسیب ها و حفظ سلامت آن کمک می کند.

 

6. روبالشی خود را بیشتر عوض کنید

 

 

نه تنها یک روتین تمیز کردن به صورت مرتب داشته باشید بلکه هر دو تا سه روز یکبار روبالشی خود را عوض کنید و صورت یا حوله حمام خود را مرتب بشویید. این به حفظ یک سد پوستی سالم کمک می کند.

 

7. از محصولات معطر استفاده نکنید

 

 

برای برخی از افراد به ویژه آنهایی که پوست حساسی یا واکنشی دارند عطرها یا روغن های ضروری در مراقبت از پوست باعث تحریک می شود. اما برخی دیگر از افراد ممکن است واکنش متفاوتی نشان دهند.

 

پوست افراد در این فصول حساس تر و مستعد تحریک می شوند. حتی عطرهای موجود در محصولاتی مانند شوینده ها هم ممکن است برای برخی منجر به تحریک شود.

 

8. با هر مرحله درصد مواد را کاهش دهید

 

 

ممکن است بخواهید درصد مواد فعال را در طول زمستان کاهش دهید تا همچنان از مزایای آن لذت ببرید و درعین حال تحریک را به حداقل برسانید.

 

به عنوان مثال اگر تونر اسید گلیکولیک7-5% شما در حال اتمام است در مرحله بعد یک محصول با درصد کمتر امتحان کنید. همین امر درمورد رتینول نیز صدق می کند که می تواند پوست خشک و تحریک شده را در هوای سردتر بدتر کند.