خمیازه کشیدن بیش از حد در روز نشانه چیست؟

خمیازه کشیدن بیش از حد نشانه چیست؟

 

ما معتقدیم خمیازه یک فرآیند طبیعی است. اگر بدانید خمیازه کشیدن گهگاهی کاملا طبیعی است و خمیازه کشیدن بیش از حد طبیعی نیست تعجب خواهید کرد.
اگر در طول روز بیش از حد خمیازه می کشید می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی باشد.

 

وقتی خمیازه می کشید چه اتفاقی می افتد؟

 

 

هنگامی که خمیازه می کشید دهان خود را کاملا باز می کنید و هوا را تنفس می کنید و ریه های خود را پر می کنید. پرده گوش شما کشیده می شود و اکسیژن اضافی به مغز و سایر قسمت های بدن منتقل می شود. خمیازه می تواند هم طولانی و هم کوتاه باشد.

 

خمیازه کشیدن چه می کند؟

با وارد کردن اکسیژن و خون به مغز، هوشیاری ما افزایش می یابد. به همین دلیل است که وقتی کمتر هوشیار یا خسته هستیم این اتفاق می افتد. هنگام خوابیدن، بیدار شدن از خواب یا زمانی که حوصله مان سر می رود خمیازه می کشیم زیرا در این مواقع مغز ما کمتر تحریک می شود و خمیازه هوشیاری را افزایش می دهد.

 

دلیل پشت خمیازه کشیدن

 

 

همیشه وقتی خسته هستید خمیازه نمی کشید. ممکن است بدوید و خسته شوید اما ممکن است خمیازه نکشید. رساندن کمتر اکسیژن به مغز عامل تعیین کننده نیست. بسیاری از مطالعات ادعا می کنند که خمیازه تلاش بدن برای خنک کردن مغز است درحالی که برخی دیگر می گویند که بیشتر زمانی اتفاق می افتد که فرد خسته است.

 

دلیل خمیازه زیاد

همانطور که در بالا گفتیم خمیازه کشیدن طبیعی است اما خمیازه بیش از حد می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. برخی از این دلایل عبارتند از:

 

1. واکنش وازوواگال

 

 

این زمانی اتفاق می افتد که بخشی از سیستم عصبی که مسئول تنظیم فشار خون و ضربان قلب است به خطر بیفتد.

 

این زمانی اتفاق می افتد که شما در یک موقعیت استرس زا هستید، کاهش فشار خون و ضربان قلب مانع از رسیدن خون به مغز می شود.

 

در چنین شرایطی بدن به طور خودکار سعی می کند با خمیازه کشیدن اکسیژن دریافتی خود را افزایش دهد.

 

2. داروها

 

 

داروهایی که باعث خواب آلودگی می شوند می توانند منجر به خمیازه کشیدن بیش از حد شوند.

 

این داروها شامل داروهای ضد افسردگی، آنتی هیستامین ها و برخی از مهار کننده های جذب سروتونین می باشند.

 

3. بیماری کبد

 

 

آخرین مرحله بیماری کبد نیز می تواند باعث خمیازه کشیدن بیش از حد شود.

 

4. بیماری ام اس

 

 

مطالعات نشان می دهد افرادی که از این بیماری رنج می برند تمایل به خمیازه کشیدن بیش از حد دارند.

 

افراد مبتلا به ام اس در جایی که قادر به کنترل دمای بدن خود نیستند دچار اختلال در تنظیم حرارت هستند. خمیازه کشیدن باعث کاهش دمای بدن آنها می شود.

 

5. اختلالات خواب

 

 

بی خوابی یا آپنه خواب، شایع ترین اختلالات خواب هستند که منجر به خستگی مفرط و در نتیجه خمیازه کشیدن می شود.

 

6. اختلال عملکرد مغز

 

 

مطالعات نشان می دهد که تومور مغزی ممکن است به خمیازه کشیدن بیش از حد منجر شود.

 

خمیازه کشیدن همچنین می تواند درنتیجه فشرده شدن غده هیپوفیز باشد.

 

7. هیپوگلیسمی

 

 

خمیازه بیش از حد می تواند سیگنال اولیه هیپوگلیسمی در بیماران دیابتی باشد.

 

هیپوگلیسمی زمانی رخ می دهد که سطح گلوکز خون به زیر 72 میلی گرم در دسی لیتر برسد.