اینستاگرام مجله تفریحی ایران ناز,اینستاگرام,اینستاگرام ایران ناز

وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

وکیل ملکی، هزینه وکیل ملکی تهران

خوراکی های مفید برای داشتن پوست شفاف

خوراکی های مفید برای داشتن پوست شفاف

خوراکی های مفید برای داشتن پوست شفاف

 

داشتن پوست شفاف و خوب فقط مربوط به ژنتیک نمی شود بلکه داشتن یک مراقبت پوستی و روتین مناسب و انتخاب محصولات خوب پوستی هم می تواند تاثیرگذار باشد.

 

نیاز نیست برای این محصولات هزینه زیادی کنید بلکه از داخل کابینت و آشپزخانه هم می شود محصولات مراقبت از پوست مثل هویج، عسل و دارچین را انتخاب کنید. فقط کافی است دستور تهیه و ترکیب آنها را بدانید.

 

1. عسل برای داشتن پوست شفاف

 

عسل ، خوراکی های مفید برای داشتن پوست شفاف

 

عسل خواص آنتی باکتریال دارد که برای پوست مخصوصا برای کسانی که با جوش و پسوریازیس درگیر هستند مناسب است.

 

عسل به قدری مفید است که پزشکان در کلینیک هایشان از آن استفاده می کنند. فقط دقت کنید که عسل خالص استفاده کنید.

 

حتما قبل از استفاده، مقداری روی پوستتان امتحان کنید که نسبت به آن آلرژی نداشته باشید.

 

2. شیرین بیان

 

شیرین بیان ، خوراکی های مفید برای داشتن پوست شفاف

 

شیرین بیان به خاطر خواص ضد میکروبی که دارد برای درمان اگزما و جوش و آکنه استفاده می شود.

 

شیرین بیان برای کاهش لک های پوستی و کند کردن فرایند پیری مفید است زیرا در مقابل اشعه UV از پوست محافظت می کند.

 

شیرین بیان برای خارش های پوستی و پوستهای ملتهب مفید است و می توانید قبل از زدن کرم ضد آفتاب آن را با ویتامین C ترکیب کنید.

 

همچنین می توانید آن را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید.

 

3. دارچین برای داشتن پوست شفاف

 

دارچین ، خوراکی های مفید برای داشتن پوست شفاف

 

دارچین به خاطر خواص آنتی اکسیدانش از سلولهای پوست محافظت می کند.

 

اگر می خواهید از دارچین به عنوان ماسک استفاده کنید 3 قسمت عسل و 1 قسمت دارچین را روی صورتتان بمالید.

 

فقط حواستان باشد به دارچین آلرژی نداشته باشید.

 

4. هویج

 

هویج ، خوراکی های مفید برای داشتن پوست شفاف

 

هویج منبع غنی پتاسیم و خاصیت آبرسانی پوست دارد. ویتامین A موجود در آن چربی اضافه صورت را جمع می کند.

 

بتاکارون موجود در آن نیز از پوست در برابر اشعه های UV محافظت می کند و با پیری مبارزه می کند.

 

شما می توانید هویج را با مقداری ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و یا با اضافه کردن یک قاشق چای خوری عسل و یک قاشق چای خوری شیر یک ماسک درست کنید.

 

5. بلوبری

 

بلوبری ، خوراکی های مفید برای داشتن پوست شفاف

 

بلوبری به خاطر وجود ویتامین C و K در آن در بهبود زخم و بریدگی بسیار تاثیرگذار است.

 

این به این معنی نیست که میوه های خام را روی صورتتان بگذارید بلکه به جای آن یک کاسه از آن بخورید.

 

اگر می خواهید با آن ماسک درست کنید یک مقدار ماست به آن اضافه و استفاده کنید.

 

آن باعث جوان سازی پوست و کلاژن سازی می شود و با فرایند پیری پوست مبارزه می کند.

 

خوردن بلوبری گردش خون را بهبود می بخشد. اگر بلوبری را بخورید یا روی پوستتان بمالید اثرات شگفت انگیز آن را می بینید.

 

6. چوب صندل

 

چوب صندل ، خوراکی های مفید برای داشتن پوست شفاف

 

به جز بوی مطبوعی که آن دارد چوب صندل برای پوست بسیار مفید است. آن برای بهبود زخم، سوزش و التهاب، چین و چروک و حتی پسوریازیس موثر است.

 

شما می توانید از آن به شکل پودر، روغن، صابون استفاده کنید. یک روش مفید برای استفاده از آن ترکیب 2 قاشق چای خوری پودر چوب صندل با 1 قاشق چای خوری گلاب است.

 

آن را روی پوست تمیز و خشک به مدت 10 الی 15 دقیقه بگذارید.