راز زیبایی پنه لوپه کروز – Penélope Cruz در 49 سالگی

راز زیبایی پنه لوپه کروز – Penélope Cruz در 49 سالگی

 

سال ها پنه لوپه کروز نماد زیبایی بود و هنوز هم در سن 49 سالگی مثل یک ستاره می درخشد.

 

این بازیگر راز زیبایی و چهره جوان خود را با ما به اشتراک گذاشته است و ما هم در این بخش از ایران ناز به این موضوع پرداخته ایم.

 

او از قند و شکر پرهیز می کند

 

 

شاید نخوردن کاپ کیک خوشمزه یا دونات مورد علاقه تان غیرممکن به نظر برسد اما قطع کردن شکر و قند برای پوست مزایای زیادی دارد.

 

این بازیگر از خوراکی هایی که به زیبایی اش آسیب می رساند پرهیز می کند. او گفته “من لبنیات و شکر نمی خورم.

 

مقدار زیادی میوه، سبزیجات و پروتئین کافی می خورم.”

 

پنه لوپه کروز زیاد ورزش می کند

 

 

ورزش کردن به صورت مرتب باعث می شود پرانرژی شوید و برای سلامت عمومی بدنتان فواید زیادی دارد.

 

ورزش کردن به صورت روزانه تاثیر مثبتی روی پوست دارد و کروز این کار را به نحو احسن انجام می دهد.

 

او گفته “من یوگا انجام می دهم. قبلا کسل و تنبل بودم و الان که ورزش می کنم سطح انرژی ام بسیار بالاست. شاید مثل جادو باشد.”

 

پنه لوپه کروز – Penélope Cruz از جید رولر برای پف صورتش استفاده می کند

 

 

جید رولر یک ابزار زیبایی است که باعث بهتر شدن پوست می شود.

 

استفاده مرتب از آن باعث روشن شدن رنگ پوست می شود، پف را کم می کند و صورت را کانتور می کند.

 

او همیشه شبها صورت خود را تمیز می کند

 

 

اگر تمیز کردن و مرطوب و آبرسانی کردن صورت قبل از خواب را فراموش کنید منجر به نتایج بدی مثل بسته شدن منافذ و ایجاد چین و چروک می شود.

 

این بازیگر درمورد روتین مراقب از پوستش در شبها حساس است و هیچ وقت این روتینش را فراموش نمی کند.

 

پنه لوپه کروز – Penélope Cruz معتقد است که زیبایی از درون شروع می شود

 

 

شاید استفاده از محصولات پوستی مناسب مفید باشد اما سلامت و تغذیه مناسب بسیار حیاتی و ضروری است. او گفته “من واقعا معتقدم که شکم، مغز دوم است”