علائمی که مردان بالای 40 سال نباید نادیده بگیرند

علائمی که مردان بالای 40 سال نباید نادیده بگیرند

 

تحقیقات نشان می دهد که مردان بالای 40 سال بیشتر از زنان از مراقبت های پزشکی ضروری اجتناب می کنند یا آنها را به تاخیر می اندازند حتی زمانی که علائمی زندگی آنها را مختل کند یا مزمن شود.

 

اگر دلیل آنها برای این کارشان ترس، انکار، بی اعتمادی به سیستم های مراقبت های بهداشتی و کم اهمیت جلوه دادن علائم باشد پیامدهای اجتناب از مراقبت های پزشکی با افزایش سن مردان، خطرناک تر حتی کشنده تر می شود.

 

توصیه هایی برای مردان بالای 40 سال

 

بنابراین توصیه می شود با اعداد فشار خون، کلسترول و قند خون که برای تشخیص بیماری قلبی ضروری هستند آشنا شوید. همچنین مهم است که از برخی از علائم کمتر شناخته شده بیماری قلبی قبل از تبدیل شدن به یک وضعیت اورژانسی آگاه شوید.

 

زمان نکته کلیدی است. علائم برخی از بیماریهای قلبی در طول زمان می توانند پیشرفت کنند. بنابراین اگر مشکل قلبی وجود داشته باشد تشخیص زود هنگام آن بهتر از مقابله با مشکل شدیدتر و حادتر است. در این مقاله 5 علامت وجود دارد که باید مردان را به مراجعه به پزشک ترغیب کند.

 

1. خستگی بدون علت

 

 

زندگی روزمره طاقت فرساست. پس جای تعجب نیست که بسیاری از مردان خستگی زیاد را تجربه کنند. اما اگر احساس خستگی مفرط، فلج کننده و مزمن باشد مطمئنا زمان آن رسیده که به دنبال یک متخصص باشید زیرا ارتباط زیادی با بیماری قلبی دارد.

 

همچنین خستگی با سایر شرایط مثل افسردگی مرتبط است. سلامت روان به طور ذاتی با سلامت جسمانی مرتبط است. تحقیقات نشان می دهد که افسردگی به شدت با خطر بالای حمله قلبی و سکته همراه است.

 

خبر خوب این است که مطالعات همچنین نشان می دهد که درمان افسردگی مستقیما بر خطر حمله قلبی تاثیر می گذارد زیرا افسردگی اغلب عادات سبک زندگی مرتبط با بیماریهای قلبی عروقی مانند خوردن یک رژیم غذایی نامناسب و مصرف الکل را بدتر می کند.

 

2. احساس ناراحتی در قفسه سینه

 

سلامتی مردان بالای 40 سال

 

احساس فشردن در قفسه سینه نشانه جدی است که نیاز به مراقبت های پزشکی دارد. زیرا درد و ناراحتی قفسه سینه یکی از شایع ترین علائم حمله قلبی در مردان است.

 

درد و ناراحتی قفسه سینه ممکن است در طول حمله قلبی رخ دهد زیرا قلب خون غنی از اکسیژن دریافت نمی کند. اما درد و ناراحتی قفسه سینه اغلب با حملات اضطرابی و مشکلات گوارشی اشتباه گرفته می شود.

 

توصیه پزشکان این است که با درد قفسه سینه به خواب نروید. زیرا ممکن است بیدار نشوید.

 

3. تورم در اندام تحتانی

 

 

تورم در اندام تحتانی اغلب اولین علامت نارسایی قلبی است. تجمع مایع در دست ها و پاها به این دلیل رخ می دهد که توانایی قلب برای پمپاژ خون بسیار ضعیف است که باعث می شود خون ته نشین شده و در بافت جمع شود.

 

تورم می تواند دلیل سایر بیماری ها از جمله بیماری کلیوی، سیروز کبدی، بیماری تیروئید نیز باشد. همچنین می تواند نتیجه زیاد نشستن یا مصرف غذاهای شور باشد.

 

4. تغییر در تحمل ورزشی

 

تناسب اندام مردان بالای 40 سال

 

همه ما روزهایی داریم که سطح انرژی مان در حد معمول نیست. مثل زمانی که چند پله بیشتر نمی توانیم بالا برویم یا تمرین معمولی در باشگاه به سختی قابل تحمل می شود.

 

بنابراین زمانی که متوجه شدید خستگی ناشی از فعالیت بیشتر و از میزان معمولتان متفاوت است وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید. پس تنگی نفس یا تغییر در تحمل ورزش را نادیده نگیرید.

 

زیرا ممکن است سیگنال بسیار مهمی باشد که جریان های کرونرتان مسدود شده است. ردیابی عملکردتان با یک ساعت هوشمند به شما کمک می کند تا تغییرات را کنترل کنید و درصورت تغییر ناگهانی یا تدریجی در سطوح ورزش قلبی عروقی به پزشک مراجعه کنید.

 

اگر عدم تحمل ورزشی با علائم دیگری مانند سبکی سر و ناراحتی قفسه سینه همراه باشد بسیار مهم است.

 

5. از دست دادن نعوظ در صبح

 

 

مردان اغلب از صحبت درمورد مسائل جنسی خود با پزشکان اجتناب می کنند. یکی از مهم ترین شاخص های سلامت قلب برای مردان، توانایی آنها در ایجاد و حفظ نعوظ است.

 

اختلال نعوظ می تواند نشانه ای از تصلب شرایین باشد. هنگام ارزیابی سلامت قلبی عروقی اولین چیزی که می پرسند عملکرد جنسی مردان است. به ویژه اگر به طور منظم نعوظ صبحگاهی را تجربه کنند.

 

طبق نظر پزشکان، برای داشتن نعوظ نیاز به هماهنگی بخش های مختلف اندام ها، مغز، سیستم عصبی، رگ های خونی و هورمون هاست. بنابراین هنگامی که مرد در نعوظ به خصوص نعوظ صبحگاهی مشکل دارد به ویژه در دهه 40 سالگی نشان می دهد که ایرادی وجود دارد.

 

حفظ نعوظ در حین رابطه جنسی به عوامل دیگری از جمله اضطراب یا مسائل مربوط به رابطه مرتبط است.