- عکس های خنده دار
- عکس های دیدنی
- عکس های عاشقانه
- عکس بازیگران
- نقاشی و کاریکاتور
- مطالب جالب و خواندنی
- ادبیات ، داستان و شعر
- مطالب خنده دار و طنز
- مطالب عاشقانه
- انواع فال گوناگون
- انواع طالع بینی
- فال روز
- اس ام اس تبریک
- اس ام اس خنده دار
- اس ام اس عاشقانه
- اس ام اس سرکاری
- اخبار سینما و هنری
- بیوگرافی بازیگران خارجی
- بیوگرافی بازیگران ایرانی
- مصاحبه و گفتگو
- رژیم غذایی و لاغری
- بهداشت ، زیبایی و فشن
- مدل لباس و مانتو جدید
- پزشکی و سلامتی
- خواص خوراکی ها
- روانشناسی و خانواده
- زنان و مردان ایرانی
- سبک زندگی
- دانش و فناوری روز
- آموزش و ترفند موبایل
- آموزش و ترفند کامپیوتر
- آموزش شیرینی پزی
- آموزش آشپزی
- تاریخ و آثار باستانی
- اعتیاد و مواد مخدر
- مجله خبری روز
- دینی و مذهبی
- دنیای اتومبیل
- ایرانگردی و جهانگردی
- دانستنی ها
- گوناگون
این علائم نشان می دهد که باید شغل خود را تغییر دهید
این علائم نشان می دهد که باید شغل خود را تغییر دهید
درحالی که بسیاری از کارمندان در محیط های کاری سمی ممکن است با استرس و فرسودگی مداوم آشنا باشند اما لزوما حتما نباید اینطور باشد و به این شغل ادامه دهند.
شما نباید به خاطر کار کردن زیاد احساس خستگی کنید، نباید بین زندگی و کارتان تعادل نداشته باشید یا به خاطر یک روز استراحت که حق شماست احساس گناه کنید.
نشانه های تغییر شغل
شغل مناسب باید به شما احساس امنیت، شادی و موفقیت بدهد. اگر عکس اینها را تجربه می کنید ممکن است نشانه این باشد که در مکان اشتباهی کار می کنید.
با در نظر گرفتن این موضوع در این بخش 5 نشانه اصلی وجود دارد که به شما می گوید اکنون زمان آن رسیده که کار و خود را ترک کنید و شغل خود را تفییر دهید.
1. احساس اضطراب درمورد کار
احساس اضطراب درمورد کار نشانه ای است که چیزی اشتباه است. این می تواند به دلیل حجم کاری زیاد، ترس از شکست یا روابط سمی با همکاران باشد.
نداشتن کنترل بر شغل خود، مواجهه با ناامنی شغلی یا عدم تعادل بین کار و زندگی نیز به این اضطراب دامن می زند. اگر این احساسات ادامه پیدا کرد ممکن است زمان آن رسیده باشد که در موقعیت شغلی خود برای رفاه خود تجدید نظر کنید.
2. خستگی مداوم
علائم تغییر شغل
زمانی که احساس می کنید از نظر جسمی و روحی خسته شده اید وقت آن است که فکر کنید این شغل چیزهای زیادی از شما می گیرد.
خستگی و فرسودگی شدید نه تنها بر بهره وری شما تاثیر منفی می گذارد بلکه می تواند به سلامت، روابط و شادی کلی شما نیز آسیب بزند.
اگر خستگی ثابت باشد و استثنا نباشد زمان آن فرا رسیده که فورا به ترک آن فکر کنید.
3. محیط سمی
یک محیط کار سمی که در آن شایعات، قلدری یا غیره وجود دارد به طور قابل توجهی بر سلامت روان و همچنین بهره وری و کارایی شما تاثیر می گذارد.
شما نباید برای جایی کار کنید که دائما شما را تحت فشار قرار می دهد و آرامش شما را از بین می برد.
4. عدم تعادل بین کار و زندگی
اگر شغل شما تمام وقت شما را می گیرد و زمان کمی برای فعالیت های شخصی، روابط یا تفریح می گذارد این عدم تعادل منجر به فرسودگی شدید، ناامیدی و احساسات طاقت فرسا می شود.
کار کردن مداوم در ساعات طولانی پایدار نیست و بر سلامت روحی و جسمی شما تاثیر می گذارد.
5. احساس کم ارزش شدن
وقتی تلاش و سخت کوشی شما به طور مکرر نادیده گرفته می شود یا حقوق منصفانه ای دریافت نمی کنید درحالی که بیش از حد کار می کنید و دستمزدی که دریافت می کنید با میزان کارتان همخوانی ندارد احساس کم ارزش بودن می کنید.
در این صورت این یک نشانه مهم برای شماست که به ترک آن کار فکر کنید. دریافت احترام و توجهی که برای کار و تلاشی که انجام می دهید بسیار مهم است.
