نشانه های ضعیف بودن استخوان های بدن

نشانه های ضعیف بودن استخوان های بدن

 

خیلی مهم است که از کودکی استخوان ها را سالم نگه داریم و از خوردن شیر تا ورزش کردن و … راه های مختلفی برای سالم نگه داشتن و جلوگیری از ضعیف بودن  استخوان ها وجود دارد.

 

اما به صورت ناآگاهانه بسیاری از افراد به دلیل عوامل زیادی مثل داشتن یک زندگی بی تحرک، دریافت نادرست مواد مغذی ضروری و بسیاری موارد دیگر استخوان هایشان را در معرض خطر قرار می دهند.

 

 

وقتی استخوان ها ضعیف و شکننده می شوند این وضعیت به عنوان پوکی استخوان نامیده می شود. در چنین شرایطی استخوان آنقدر ضعیف است که حتی یک افتادن جزئی هم می تواند منجر به شکستگی شود.

 

بنابراین بسیار مهم و ضروری است که نشانه های داشتن استخوان های ضعیف را بشناسیم تا اگر این نشانه ها را داریم به موقع برای درمان آن اقدام کنیم.

 

نشانه های پوکی استخوان

درمان استخوان های ضعیف و شکننده برای جلوگیری از عواقب جدی و شکستگی های مکرر بسیار مهم است. در این بخش نشانه های استخوانهای ضعیف را نام برده ایم.

 

1. تحلیل رفتن لثه ها

 

نشانه های ضعیف بودن استخوان ها

 

اگر درحال از دست دادن استخوان اطراف فک خود هستید لثه های شما تحلیل می رود. در چنین شرایطی دندانپزشک می تواند این مورد را بررسی کند.

 

2. ناخن های ضعیف و شکننده

 

 

عوامل زیادی باعث این موضوع می شود. استخوان های ضعیف هم می تواند منجر به شکنندگی ناخن ها شود.

 

3. اگر تواناییِ به دست گرفتن اشیا توسط شما کاهش یافته

 

علائم ضعیف بودن استخوان ها

 

اگر توانایی به دست گرفتن چیزها در شما کاهش یافته تراکم استخوانتان پایین است و این مورد می تواند بر فعالیت های روزانه شما تاثیر بگذارد.

 

4. درد در ناحیه کمر و گردن

 

 

این درد می تواند از متوسط تا شدید باشد. بسیاری از افراد کمر درد و گردن درد را به موقعیتِ بدِ نشستن ارتباط می دهند اما در برخی موارد می تواند نشانه پوکی استخوان باشد.

 

5. تغییر در وضعیت بدن

 

 

پوکی استخوان اغلب منجر به خم شدگی فرد می شود.