جذب همسران سمی شدن تجربه ای ناراحت کننده و اغلب طاقت فرسا است. اگرچه ممکن است به صورت تصادفی و اتفاقی پیش بیاید اما زیربنایی وجود دارد که توضیح می دهد چرا برخی افراد به طور مکرر روابط سمی را تجربه می کنند. شناخت این الگوها اولین قدم برای شکستن چرخه و ایجاد روابط سالم تر می شود.
شریک زندگی زمانی سمی تلقی می شود که رفتار آنها به طور مداوم به وضعیت عاطفی، ذهنی یا فیزیکی شما آسیب بزند. چنین چیزهایی ممکن است شامل توهین کردن، انتقاد مداوم و حسادت بیش از حد و حس مالکیت زیاد باشد.
آنها ممکن است شما را به خاطر تمام مشکلات زندگی خود سرزنش کنند، سعی کنند شما را از سیستم حمایتی شان دور کنند و خود را از نظر عاطفی بی ثبات جلوه دهند. آنها همچنین ممکن است صادق نباشند، نیازهای شما را نادیده بگیرند و شما را زیر سوال ببرند.
تمام این کارهای سمی منجر به کاهش عزت نفس، افزایش استرس و کاهش شادی می شود. شناسایی چنین رفتارهایی بسیار مهم است. در اینجا دلایلی را آورده ایم که نشان می دهد چرا برخی افراد، شرکای عاطفی و زندگی سمی جذب می کنند؟
یکی از مهمترین عواملی که شرکای سمی را جذب می کند، عزت نفس پایین است. افراد با عزت نفس پایین احساس می کنند که سزاوار عشق و احترام نیستند و این امر آنها را مستعد پذیرش رفتار بد دیگران می کند.
آسیب های کنونی به ویژه آنهایی که با دوران کودکی یا روابط قبلی مرتبط هستند به طور قابل توجهی خود را در رابطه فعلی نشان می دهند. کسانی که تجربه سوء استفاده، غفلت یا رها شدن داشته اند اغلب تمایل دارند با افراد سمی رابطه برقرار کنند.
این باعث می شود این افراد به سمت یک شریک عاطفی سمی که شبیه تجربه آسیب زای گذشته شان است جذب شوند.
فقدان مرزهای مشخص نیز می تواند دلیلی برای جذب شرکای سمی باشد. افرادی که سعی می کنند درمورد نیازها و محدودیت های خود صحبت کنند ممکن است توسط شرکای دیگری که از این ضعف سوء استفاده می کنند تسخیر شوند. داشتن حد و مرزهای سالم در هر رابطه ای ضروری است.
وابستگی چیزی است که در آن افراد احساس نیاز مفرط به مراقبت و کنترل شریک زندگی خود می کنند. افراد وابسته ممکن است نیازهای شریک زندگی خود را بر نیازهای خود اولویت دهند که منجر به عدم تعادل می شود. این باعث می شود افراد سمی را جذب کند.
روابط اولیه با مراقبین یا پرستاران در کودکی، الگوهای دلبستگی ما را در روابط بزرگسالان شکل می دهد. کسانی که سبک دلبستگی اجتنابی یا مضطرب دارند ممکن است بیشتر مستعد جذب شرکای سمی شوند.
افراد مضطرب ممکن است از ترس از رها شدن به شرکای سمی بچسبند درحالی که افراد اجتنابی ممکن است شرکای سالم را کنار بزنند فقط به این خاطر که کسانی که اندازه خودشان اجتنابی هستند را جذب کنند.
این کار نیازمند چند مرحله است. تامل در خود و شناسایی رفتارهایی که ممکن است به روابط سمی گذشته منجر شده باشد بسیار مهم است. درمان و مشاوره ممکن است فرد را درمورد مشکلاتی مانند عزت نفس پایین و تروماها مجهز کند.
یک فرد باید درمورد پویایی روابط سالم و علامت های خطر بیاموزد تا بتواند انتخاب های عاقلانه ای داشته باشد. مهم تر از همه دادن زمان برای شناخت شریک عاطفی و تجزیه و تحلیل رفتارهای آنها، سازگاری و روابط طبیعی تری را ارائه می دهد.